发布于 2026-03-13
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吉林市人民医院 神经内科
你在失眠时会出现入睡困难、困倦乏力等症状,也可能出现白天没有精神、厌食、恶心等异常的症状。建议:你可以在睡前半小时饮用牛奶促进睡眠,也可以在睡前洗热水澡或者泡热水脚促进睡眠。失眠比较严重的人,可以使用安眠药物治疗。
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