宝宝舌苔厚黄多因消化功能不成熟、喂养方式不当、口腔护理不足或疾病因素导致，需结合原因针对性干预。
一、调整喂养方式
母乳妈妈饮食以清淡易消化为主，减少辛辣、油炸及高糖食物摄入，每日增加新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）摄入，保证乳汁营养均衡。配方奶喂养时，奶液冲调温度控制在37~40℃，避免过烫或过凉刺激胃肠；两餐奶间隔适当喂5~10ml温开水，降低口腔残留奶渍浓度。6月龄后辅食添加遵循“单一、少量、逐步”原则，优先引入高铁米粉，7~9月龄逐步添加蔬菜泥（如南瓜泥）、果泥（如香蕉泥），避免过量摄入高蛋白、高脂肪食物（如肉类单次量不超过20g/餐）。
二、加强口腔清洁护理
每次哺乳或进食后，用消毒纱布蘸35~40℃温水轻柔擦拭婴儿口腔黏膜（包括舌头表面），动作需轻柔，避免损伤；2月龄以上婴儿可使用硅胶指套牙刷（用量≤0.1g/次），配合无氟婴儿牙膏每日清洁1次。若口腔出现白色斑块，暂停清洁并及时就医排查真菌感染（如鹅口疮）。
三、改善消化功能
每日晨起或睡前以婴儿肚脐为中心，顺时针方向轻揉腹部5~10分钟，促进胃肠蠕动。对6月龄以上存在便秘、消化不良的婴儿，优先通过增加膳食纤维（如西梅泥、胡萝卜泥）改善，益生菌需在医生指导下使用，避免长期服用破坏肠道菌群平衡。
四、排查疾病因素
若舌苔厚黄持续超过2周，伴随食欲明显下降、频繁呕吐、腹胀、发热（体温＞37.5℃）或体重增长停滞，需及时就医，排查胃肠道感染、鹅口疮或食物过敏等疾病，明确病因后对症处理。
五、特殊人群护理
早产儿（胎龄＜37周）以母乳或早产儿专用奶粉为主，少量多次喂养，每次喂养量按体重计算（约15ml/kg），避免过量导致胃肠负担。过敏体质婴儿需严格遵循“单一食物引入”原则，每次仅添加1种新食物，观察3~5天无皮疹、呕吐等过敏反应后再添加下一种，避免因过敏加重胃肠功能紊乱。
