熬夜患者泡枸杞、菊花、冰糖薄荷喝有好处。具体为：1.枸杞水可清肝火、滋阴明目、辅助滋补肝肾，缓解熬夜引起的眼睛酸涩等症状，开水冲泡内服，期间饮食要清淡；2.菊花茶能疏风散热、清热解毒，改善口干目涩等，还能明目、缓解眼睛疲劳和视力模糊，对口干口苦有帮助，但过敏体质和寒性体质不能喝；3.冰糖薄荷茶可减轻肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力，适合熬夜神经疲劳和头晕的人，由冰糖和薄荷泡水而成。
一、枸杞水：
枸杞水中的枸杞富含多种营养成分。熬夜后喝枸杞水，之所以能够起到清肝火的作用，是因为枸杞有一定的清肝热功效。而在滋阴明目方面，其可以滋补阴液，进而有助于改善眼睛的不适。同时，辅助滋补肝肾的效果，能对因肝肾不足所导致的一些问题起到调节作用，比如缓解熬夜后出现的眼睛酸涩或疼痛症状。在饮用时，通常需用开水冲泡以充分释放其功效，并且服用期间保持清淡饮食，避免食用过于油腻或刺激性食物，以免影响其效果。
二、菊花茶：
菊花茶对于经常熬夜的人来说有诸多益处。它的疏风散热功效可以帮助调节身体因熬夜可能出现的燥热状态。在清热解毒方面，能有效清理体内的热毒。对于口干目涩症状的改善，是由于其清热滋润的特性。菊花茶明目效果显著，对于熬夜导致的眼睛疲劳和视力模糊有较好的缓解作用。此外，对于口干口苦的人，也能起到一定的缓解作用。不过要注意，过敏体质者可能对菊花茶中的某些成分过敏，寒性体质者饮用后可能会加重体内寒性，这两类人群不适宜饮用。
三、冰糖薄荷茶：
熬夜的人多喝冰糖薄荷茶很有好处。其中的冰糖可以补充能量，薄荷则具有多种功效。薄荷能减轻肌肉僵硬，这对于熬夜后身体肌肉紧张的人来说非常有益。其提神醒脑的作用，可以有效缓解熬夜带来的精神困倦。对缓解压力也有一定帮助，尤其适合熬夜时神经疲劳和出现头晕症状的人。而将冰糖和薄荷一起泡水，能更好地发挥两者的协同作用。
总结概况提示：枸杞、菊花、冰糖薄荷对于熬夜患者各有其独特的益处，通过饮用这些饮品，可以在一定程度上缓解熬夜带来的不良影响，但并不能完全替代健康的作息。如果熬夜情况严重或身体出现明显不适，还应及时就医。
