得了干眼症后，可通过基础护理、药物辅助及特殊人群调整改善症状，关键是明确病因后针对性处理。日常护理需优先调整用眼习惯与环境，药物干预需遵循眼科指南，特殊人群需结合基础健康状况优化方案。
一、基础护理与环境调整
1.人工泪液合理使用：优先选择无防腐剂剂型，根据症状选类型，水液型（如玻璃酸钠滴眼液）适合泪液分泌不足者，凝胶型（如羟丙甲纤维素滴眼液）适合蒸发过强型，每日按需使用（通常不超过4次）。
2.环境湿度与用眼时长控制：室内湿度维持40%~60%，使用加湿器，外出戴防风防紫外线眼镜；减少电子屏幕使用，每20分钟远眺20英尺外物体20秒，每小时闭眼休息5分钟。
3.睑板腺功能维护：每日用40℃温水热敷眼睑5~10分钟，促进睑板腺脂质分泌；必要时由专业人员进行睑板腺按摩，改善泪液质量。
二、药物辅助治疗的科学选择
1.人工泪液：针对轻中度蒸发过强型干眼症，可选用含脂质成分的人工泪液（如聚乙二醇滴眼液）；中重度泪液分泌不足型可选水液型联合补充剂（如含维生素A的人工泪液）。
2.抗炎与免疫调节药物：中重度干眼症患者可在眼科医生指导下使用环孢素滴眼液（0.05%浓度）或他克莫司滴眼液（0.02%浓度），需严格遵医嘱疗程使用。
三、特殊人群的个性化应对
1.儿童患者：优先改善用眼习惯，避免揉眼，使用无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），严重时需眼科排查睑缘炎、过敏等病因，禁止自行使用含激素药物。
2.老年人群：合并高血压、糖尿病者需同步控制基础疾病（如血糖＜7.0mmol/L），优先选择无防腐剂人工泪液，避免使用含防腐剂的药物，减少药物相互作用风险。
3.孕期女性：非必要不使用药物，优先物理护理（如热敷、环境加湿），若症状持续超2周，需经产科与眼科医生共同评估，选择FDA妊娠分级B类药物（如玻璃酸钠滴眼液）。
4.长期用药者：服用抗抑郁药、抗组胺药的患者，需与眼科医生沟通调整用药方案，必要时增加人工泪液使用频率，避免药物导致的泪液分泌减少。
干眼症需明确病因后规范处理，建议及时到眼科完成泪液分泌试验、泪膜破裂时间检查，由医生制定个性化方案，避免延误病情。
