肾虚遗精的治疗需结合非药物干预、病因治疗及必要的中医手段，具体方法包括生活方式调整、病因针对性治疗、中医中药干预、特殊人群管理及规范就医。
1.生活方式调整：规律作息，避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠，减少过度疲劳对神经内分泌系统的影响；适度运动如慢跑、游泳、凯格尔运动（每日3组，每组15次收缩训练），增强盆底肌群控制能力；心理调节，避免性焦虑或过度关注性刺激，通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪；饮食清淡，减少辛辣、酒精、咖啡因摄入，避免刺激交感神经兴奋；注意生殖器官卫生，避免久坐憋尿，睡前温水清洗外生殖器，减少局部刺激。
2.病因针对性治疗：若确诊为前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统感染，需根据病原体类型使用敏感抗生素（如喹诺酮类、大环内酯类等）；若存在内分泌异常（如睾酮水平异常），需在医生指导下进行激素调节；合并糖尿病、高血压等慢性疾病者，需优先控制血糖、血压至稳定范围，避免微血管病变影响生殖系统功能；泌尿生殖系统结构异常（如包茎、包皮过长）建议尽早手术干预，减少局部刺激。
3.中医中药干预：在中医师辨证指导下使用固肾涩精类中药，如金锁固精丸（由沙苑子、芡实、莲须等组成，临床研究显示可降低遗精频率）；针灸治疗选取关元、三阴交、肾俞等穴位，每周2-3次，每次留针20分钟，通过调节下焦经络气血改善症状；艾灸关元穴（每次15分钟）可温补肾气，改善肾阳不足型遗精（需注意辨证使用）。
4.特殊人群管理：青少年生理性遗精（每月1-2次）属正常生理现象，家长需避免过度指责或焦虑性教育，通过科普书籍、网络资源建立正确性认知；中老年频繁遗精（每周≥2次）需重点排查前列腺增生、糖尿病神经病变等，建议每半年进行前列腺指检及尿常规检查；合并慢性肾病、肝病者需避免使用肾毒性药物，用药前咨询专科医生，优先选择非甾体抗炎药以外的安全替代方案。
5.规范就医指征：出现每周遗精≥2次且持续1个月以上；伴随血精、尿频尿急、腰腹部疼痛、性功能减退等症状；生活方式调整后无改善或症状加重。及时就医可通过尿常规、前列腺液检查、性激素检测等明确病因，避免延误慢性前列腺炎、内分泌紊乱等疾病的诊治。
