清洁皮肤后5-10分钟内敷面膜利于营养吸收，油性皮肤可洁面后及时敷控油面膜、白天高温高湿可适当补敷但要注意频率，干性皮肤可据干燥程度增敷保湿面膜、空调房久待可及时敷，晚间10-2点新陈代谢高峰敷面膜要先打底，敏感肌肤选皮肤稳定时用医学修护类面膜，熬夜后人群可敷含保湿及抗氧化成分的急救修复面膜但频率不宜过高。
一、清洁皮肤后及时敷面膜
洁面后，皮肤角质层处于湿润状态，此时敷面膜利于营养成分吸收。一般建议洁面后5-10分钟内敷用面膜，此阶段角质层吸水膨胀，毛孔张开，能更好地让面膜中的有效成分渗透进皮肤。对于油性皮肤人群，洁面后T区油脂分泌相对更旺盛，可先针对T区清洁后，及时在T区敷控油类面膜；干性皮肤人群洁面后也可尽快敷保湿型面膜，补充肌肤水分。
二、晚间睡前敷面膜
人体肌肤在夜间10点至凌晨2点处于新陈代谢高峰期，此时敷面膜，肌肤能高效吸收营养成分进行修复与再生。夜间敷面膜时，要注意清洁面部后先涂抹爽肤水等基础护肤品打底，再敷面膜，让肌肤更好地吸收面膜中的营养。敏感肌肤人群若选择晚间敷面膜，需确保皮肤状态稳定，避免在皮肤有炎症、泛红等异常情况时敷用，因为此时皮肤屏障功能较弱，敷面膜可能加重敏感。
三、特殊人群敷面膜时期注意事项
油性皮肤人群：除了洁面后及时敷控油面膜外，白天若长时间处于高温、高湿环境导致皮肤出油增多，可在清洁后适当补敷控油型面膜，但要注意频率，避免过度敷用导致皮肤水油失衡。
干性皮肤人群：可根据肌肤干燥程度增加敷面膜次数，一般每周可敷2-3次保湿面膜，但要选择成分温和、无刺激的产品。同时，在空调房等干燥环境中待久后，也可及时敷面膜补充水分。
敏感肌肤人群：尽量选择在皮肤无明显不适、状态稳定时敷面膜，如皮肤无泛红、瘙痒等情况。避免在暴晒后立即敷面膜，因为暴晒后皮肤处于应激状态，敷面膜可能引起不适。另外，尽量选择医学修护类、无添加的面膜产品。
熬夜后人群：熬夜会使皮肤缺水、暗沉等，可在熬夜后清洁面部后，及时敷具有急救修复功效的面膜，这类面膜通常含有玻尿酸等保湿成分及抗氧化成分，能快速为肌肤补充水分、改善暗沉状态，但使用频率也不宜过高，一般1-2周使用1-2次即可。
