为预防婴儿近视，可从增加户外活动时间、控制近距离用眼时间、保证良好用眼环境、定期进行眼部检查、注意营养均衡等方面着手，如婴儿每天保证2小时以上户外活动，6个月内避免过早接触近距离用眼设备，保证环境光线适宜、视物距离合适，出生后定期眼部检查，保证营养均衡摄入相关营养物质。
一、增加户外活动时间
研究表明，婴儿期增加户外活动能有效降低近视发生风险。婴儿每天应保证一定时长的户外活动，例如每天2小时以上的户外活动，能让婴儿眼睛接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的异常增长。家长可选择天气适宜的时候，带婴儿到公园等户外场所，让婴儿的眼睛能充分接受自然光照。
二、控制近距离用眼时间
婴儿应避免过长时间的近距离用眼，例如婴儿在6个月内尽量不要过早接触电子屏幕等近距离用眼设备。因为婴儿的眼睛还在发育阶段，长时间近距离用眼会使眼睛处于紧张状态，容易导致眼轴过度生长引发近视。家长要注意限制婴儿近距离看绘本、玩具等的时间，每次不宜超过15分钟。
三、保证良好的用眼环境
1.光线要求：婴儿所处环境的光线要适宜，过强或过暗的光线都不利于眼睛健康。室内照明应均匀，避免出现眩光。例如，室内灯光可选择柔和的漫射光，避免光线直接照射婴儿眼睛。
2.视物距离：要确保婴儿视物时保持合适距离，婴儿看物品时，应让物品与眼睛保持适当距离，一般建议在30厘米以上，这样可以减少眼睛的调节负担，防止近视的发生。
四、定期进行眼部检查
婴儿出生后应定期进行眼部检查，一般在出生后1个月、3个月、6个月等阶段进行初步的眼部筛查，及时发现眼部可能存在的问题。通过眼部检查可以了解婴儿眼睛的发育情况，如眼轴长度、屈光状态等，一旦发现异常能及时采取干预措施。
五、注意营养均衡
合理的营养对婴儿眼睛发育至关重要。婴儿要保证摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物。例如，母乳是婴儿最好的食物，母乳中含有丰富的营养成分有助于婴儿眼睛发育；对于人工喂养的婴儿，要选择配方合理、富含相关营养成分的奶粉。其中，维生素A对维持眼睛正常结构和功能有重要作用，富含维生素A的食物有动物肝脏等；叶黄素能保护眼睛免受蓝光损伤，绿色蔬菜中含有一定量的叶黄素。
