真性近视一旦发生，眼轴长度增加导致的屈光不正属于不可逆的生理改变，目前无法通过自然方式完全恢复，临床干预的核心目标是控制近视进展速度，保护视功能。以下是科学验证的近视防控及恢复（进展控制）关键措施：
1.光学矫正：
框架眼镜是基础手段，需结合准确验光选择镜片，儿童青少年应每1-3个月复查视力以调整度数。角膜接触镜（软性或硬性）中，硬性角膜接触镜（RGP）在控制眼轴增长方面效果更优，研究显示其可使眼轴增长速度减缓约30%，尤其适合近视进展较快的青少年，但需严格遵医嘱佩戴、清洁及定期复查，避免眼部感染。
2.行为干预：
日常用眼习惯调整是核心防控措施。遵循“20-20-20”原则，每用眼20分钟注视20英尺（约6米）外物体20秒以上，减少视疲劳。每日户外活动≥2小时，自然光照射能促进视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长，是被多国指南推荐的基础干预手段。读写环境需满足光线适中（300-500lux）、屏幕与眼睛距离≥33cm，避免躺着或行走时用眼，持续近距离用眼不超过40分钟。
3.药物控制：
针对8岁以上进展较快的青少年，低浓度阿托品滴眼液（0.01%）是循证医学证实有效的药物，可使近视进展速度降低约50%，且全身不良反应发生率低。使用时需在眼科医生指导下进行，定期监测眼压及调节功能。其他药物如环喷托酯滴眼液也有临床研究支持，但其适用人群及安全性仍需个体化评估。需特别注意，6岁以下儿童优先非药物干预，避免盲目使用阿托品。
4.手术治疗：
适用于18岁以上、近视度数稳定≥2年、无圆锥角膜等眼部禁忌证的成人。主流术式包括激光角膜屈光手术（SMILE、LASIK）和人工晶状体植入术（ICL），术后需严格遵循医嘱用药及复查，避免揉眼、游泳等行为。手术仅矫正当前近视度数，无法改变近视本质，仍需持续保护剩余视力。
5.特殊人群注意事项：
儿童青少年：家长需每日监督用眼时长，避免连续使用电子设备超1小时，定期（每3个月）检查眼轴长度及屈光度。孕期女性因激素变化可能出现暂时性视力波动，需减少屏幕使用，增加远眺休息；产后需排查近视进展是否受哺乳影响。老年近视患者若伴随视力突然下降、视物变形等症状，需优先排查白内障、青光眼等疾病，避免延误治疗。
