晚上洗头发后未及时完全干燥便入睡会致头发干燥受损，还会使头皮感染风险上升、呼吸道疾病易感性提高，儿童因头皮娇嫩免疫力低更需注意白天洗头并吹干，老年人机能衰退免疫力低应避免晚上洗头，孕妇晚上洗头需保证头发充分干燥以防影响自身及胎儿。
一、头发干燥受损风险增高
晚上洗头发后，若未及时完全干燥便入睡，头皮温度相对较高时头发处于潮湿状态，水分蒸发会带走热量，导致头部局部温度降低，使头皮血管收缩，影响头皮血液循环，而头发毛囊依赖血液循环来获取营养物质，长期如此会使头发缺乏营养供应，进而变得干燥、易断裂。例如，有研究指出，头皮血液循环不畅会阻碍角蛋白等头发生长所需物质的运输，最终表现为头发质地变差，出现干燥、易折断的现象。
二、引发疾病风险增加
（一）头皮感染风险上升
晚上洗头发后头发潮湿，头皮皮肤处于相对潮湿的环境，这种环境利于细菌、真菌等微生物滋生。对于免疫力较低的人群，如儿童、老年人，头皮感染的概率会显著增加，可能引发头皮炎症，出现头皮瘙痒、红斑、脱屑等症状。科学研究发现，潮湿的头皮表面pH值等环境因素改变，为微生物繁殖创造了有利条件，从而提高了头皮感染的可能性。
（二）呼吸道疾病易感性提高
头部是人体重要的散热部位，晚上洗头发后若头发未干燥，头部受凉的风险增大。头部受凉会使上呼吸道的防御功能减弱，病毒等病原体容易乘虚而入，增加患感冒等呼吸道疾病的几率。例如，当头部温度降低时，鼻、咽部位的黏膜血管收缩，纤毛运动减弱，从而降低了对病原体的清除能力，使得人体更易受到病毒侵袭而引发感冒。
三、特殊人群需特别注意
（一）儿童群体
儿童头皮娇嫩，新陈代谢相对较快，头部出汗较多。晚上洗头发后若未及时彻底吹干，更容易因头皮潮湿出现头皮不适，且儿童免疫力相对较低，引发头皮问题或呼吸道疾病的概率更高。建议儿童尽量选择在白天温度适宜且有充足时间吹干头发的时段洗头，以减少相关风险。
（二）老年人群体
老年人身体机能衰退，免疫力相对较低，晚上洗头发后头部受凉或头皮潮湿引发感染的风险较青壮年更高。因此，老年人应避免在晚上洗头发，若确实需要洗头，需确保头发完全干燥后再休息，以维护身体健康。
（三）孕妇群体
孕妇属于特殊人群，晚上洗头发后若未妥善处理，头部受凉感冒可能影响自身健康，进而对胎儿产生不利影响。所以孕妇应格外注意洗头时间，尽量不在晚上洗头发，若要洗头，需保证头发充分干燥后再进行后续活动。
