眼发干发涩的常见原因有泪液分泌不足（与年龄、疾病、药物有关）、泪液蒸发过强（与生活方式、睑板腺功能障碍有关）及其他因素（环境、眼部疾病），应对建议包括一般人群调整生活方式和注意眼部卫生，特殊人群如儿童要培养良好用眼习惯、老人定期检查并适当使用人工泪液等。
年龄因素：随着年龄增长，老年人泪腺功能衰退，泪液分泌量减少，更容易出现眼发干发涩的情况。例如，研究发现65岁以上人群中，约有一半存在泪液分泌不足导致眼干的问题。
疾病影响：某些全身性疾病会影响泪液分泌，如干燥综合征，这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，包括泪腺，导致泪液分泌显著减少，眼干症状较为严重且持久。
药物作用：一些药物可能会引起泪液分泌减少，如抗组胺药、降压药等。长期服用这类药物的人群需要留意是否出现眼发干发涩的副作用。
泪液蒸发过强
生活方式：长期使用电子设备的人群，如长时间看电脑、手机等，眨眼频率会明显减少，导致泪液蒸发过快，从而出现眼干发涩。据统计，每天使用电子设备超过4小时的人群，眼干发生率比使用时间短的人群高出3-4倍。此外，长期处于空调环境中，空气干燥，也会加速泪液蒸发，引发眼干。
睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂，对泪液起到重要的保湿作用。当睑板腺发生功能障碍时，油脂分泌异常，会导致泪液的脂质层不稳定，泪液蒸发过快，引起眼干发涩。这种情况在中青年人群中也较为常见，与不良的生活习惯、内分泌失调等因素有关。
其他因素
环境因素：在空气污染严重的环境中，空气中的颗粒物等污染物会刺激眼睛，影响泪液的正常状态，导致眼干发涩。例如在工业污染较为严重的地区，眼干的发生率相对较高。
眼部疾病：角膜炎、结膜炎等眼部炎症性疾病，会影响眼表的正常功能，导致泪液的分泌、分布和蒸发受到影响，出现眼干发涩的症状。同时，佩戴不合适的隐形眼镜也可能会损伤眼表，引起泪液分泌和蒸发的异常，导致眼干。
眼发干发涩的应对建议
一般人群
调整生活方式：控制使用电子设备的时间，遵循20-20-20规则，即每使用电子设备20分钟，眺望20英尺（约6米）以外的物体20秒。保持室内合适的湿度，可使用加湿器等。同时，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
注意眼部卫生：避免用手揉眼睛，防止细菌等感染眼部。正确佩戴和清洁隐形眼镜，选择合适的隐形眼镜类型。
特殊人群
儿童：儿童眼干发涩需特别注意，避免长时间接触电子设备，培养良好的用眼习惯。如果是因过敏等因素导致，要避免接触过敏原。由于儿童表达能力有限，家长要多留意孩子眼部的异常表现，如频繁眨眼、揉眼等情况，及时带孩子就医。
老年人：老年人要关注自身泪液分泌情况，定期进行眼部检查。在医生的指导下，可适当使用一些人工泪液来缓解眼干症状，但要注意选择合适的人工泪液产品，避免长期使用含有防腐剂的人工泪液对眼表造成损害。同时，积极治疗可能影响泪液分泌的全身性疾病。
