苏子有止咳平喘、润肠通便、调节血脂等功效，但孕妇、儿童、老年人等特殊人群使用需谨慎，孕妇应在医生评估指导下使用，儿童不建议低龄使用，老年人应在医生指导下从小剂量开始使用并注意与其他药物相互作用。
一、苏子的功效与作用之止咳平喘
苏子具有止咳平喘的功效。现代药理学研究表明，苏子中的有效成分能够作用于呼吸系统相关受体，起到舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解咳喘症状。例如，相关实验发现苏子提取物可显著降低组胺引起的气管痉挛程度，对实验性哮喘有一定的预防和缓解作用。从中医角度看，苏子入肺经，对于肺气上逆所致的咳嗽气喘等病症有良好的调理作用，尤其适用于痰多咳喘的情况，无论是外感风寒引发的咳喘，还是内伤导致的肺气不宣之咳喘，苏子都可发挥一定的治疗作用。
二、苏子的功效与作用之润肠通便
苏子能够润肠通便。这是因为苏子含有丰富的油脂成分，这些油脂可以起到润滑肠道的作用，同时还能促进肠道蠕动。研究显示，苏子中的脂肪油含量较高，口服后在肠道内可以增加粪便的含水量，使粪便易于排出。对于因肠燥津亏引起的便秘患者，苏子有较好的缓解效果。一般来说，食用苏子相关制品后，能够改善大便干结、排便困难的状况，但需要注意的是，对于本身脾胃虚寒且伴有腹泻的人群，要谨慎使用苏子，以免加重腹泻症状。
三、苏子的功效与作用之调节血脂
苏子具有调节血脂的作用。苏子中含有的α-亚麻酸等成分，能够影响体内脂质代谢。研究发现，α-亚麻酸可以通过一系列代谢途径，降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量，同时还能升高高密度脂蛋白胆固醇的水平。对于一些血脂异常的人群，适当食用苏子或含有苏子成分的产品，有助于维持血脂的正常代谢，但在食用过程中，需要定期监测血脂水平，并且如果正在服用其他降血脂药物，应在医生指导下合理搭配，避免药物相互作用。
四、特殊人群注意事项
（一）孕妇
孕妇属于特殊人群，虽然苏子有一定的益处，但由于其具有一定的滑利性，可能会对子宫产生一定的刺激作用，所以孕妇应谨慎使用苏子。如果有相关病症需要使用苏子，必须在医生的严格评估和指导下进行，医生会根据孕妇的具体情况权衡利弊后决定是否使用以及使用的剂量等。
（二）儿童
儿童的身体机能尚未发育完全，对于苏子的耐受性和代谢能力与成人不同。一般不建议低龄儿童使用苏子来进行治疗相关病症，如果儿童有咳喘、便秘等问题需要调理，应在医生的专业诊断后，选择更适合儿童的安全有效的方法进行干预，避免自行使用苏子可能带来的未知风险。
（三）老年人
老年人的肝肾功能相对减弱，在使用苏子时也需要谨慎。如果老年人有咳喘、便秘或血脂异常等情况需要用到苏子，应在医生的指导下，从小剂量开始使用，并密切观察用药后的反应，因为老年人对药物的敏感性和耐受性可能与其他人群不同，以确保用药安全。同时，老年人在使用苏子过程中，要注意与其他药物的相互作用，如果正在服用其他药物，应告知医生正在使用苏子的情况。
