眼睛干涩可因环境干燥、用眼过度、眼部疾病（如干眼症、睑板腺功能障碍、结膜炎）或全身疾病（如类风湿关节炎、糖尿病、干燥综合征）引发，治疗包括调整环境、改善用眼习惯、用人工泪液的一般治疗及针对眼部疾病、全身疾病的病因治疗，儿童需避免过度用电子设备、保证户外活动，孕妇优先非药物治疗、谨慎用药，老年人要定期检查、综合考虑全身状况选择治疗方式。
一、眼睛干涩的原因
1.环境因素：长时间处于空调房、干燥气候或风沙大的环境中，泪液蒸发速度加快，易引发眼睛干涩。例如，在空调房间待数小时后，不少人会出现眼部干涩不适。
2.用眼习惯：长时间使用电子设备（如手机、电脑）、持续近距离用眼（如长时间阅读）等，会使眨眼次数减少，泪膜稳定性下降，从而导致眼睛干涩。据相关研究，每天连续使用电子设备超过4小时的人群，眼睛干涩发生率明显高于使用时间较短者。
3.眼部疾病：
干眼症：是引起眼睛干涩最常见的原因之一，因泪液分泌不足、泪液成分异常或泪膜稳定性下降等导致眼部干涩、异物感等症状。
睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂异常，影响泪膜的稳定性，进而引发眼睛干涩、视物模糊等问题。
结膜炎：各种类型的结膜炎（如细菌性、病毒性、过敏性）可伴有不同程度的眼睛干涩症状，炎症刺激会影响眼表正常生理功能。
4.全身疾病：某些全身性疾病也可能导致眼睛干涩，如类风湿关节炎、糖尿病、干燥综合征等。例如，干燥综合征患者不仅有眼部干涩，还常伴有口腔、鼻腔等多处黏膜干燥。
二、眼睛干涩的治疗
1.一般治疗：
调整环境，保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器改善干燥环境；避免长时间处于空调直吹或风沙大的环境中。
改善用眼习惯，定时休息，每用眼30-40分钟可休息5-10分钟，眺望远方或做眼保健操；减少连续使用电子设备的时间。
补充泪液，使用人工泪液缓解眼睛干涩症状，如玻璃酸钠滴眼液等，可在医生指导下按需使用。
2.针对病因治疗：
若由眼部疾病引起，如干眼症需根据病情采取相应治疗措施，如热敷、按摩睑板腺等；睑板腺功能障碍者需进行睑板腺清洁等处理；结膜炎则需根据病因选择合适的药物治疗，如细菌性结膜炎使用抗生素滴眼液等。
对于全身疾病导致的眼睛干涩，需积极治疗原发病，如糖尿病患者需控制血糖，干燥综合征患者需在风湿免疫科等专科进行规范治疗。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼睛干涩需避免过度使用电子设备，如平板、手机等，应培养正确的用眼姿势，保证充足的户外活动时间，每天至少2小时以上，以降低眼睛干涩发生风险。
2.孕妇：孕妇出现眼睛干涩时，优先选择非药物的一般治疗方法，如调整用眼习惯、改善环境湿度等，若需使用药物，应在医生评估后谨慎选择对胎儿无明显影响的药物。
3.老年人：老年人易患全身基础疾病，如糖尿病、类风湿关节炎等，需定期进行眼部及全身健康检查，关注基础疾病对泪液分泌的影响，在治疗眼睛干涩时，要综合考虑全身健康状况，选择安全有效的治疗方式。
