改善眼干需从多方面入手，包括改善生活方式，如避免长时间用电子设备、保持适宜环境湿度；正确使用人工泪液，选合适产品并正确使用；及时就医检查，针对病因治疗，若由其他疾病引起要治原发病；特殊人群如儿童和老年人有各自注意事项，儿童要培养良好用眼习惯等，老年人要注意药物安全及相互作用等。
一、改善生活方式
1.避免长时间使用电子设备：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕会减少眨眼次数，导致泪液蒸发过多。对于不同年龄人群，如儿童每天使用电子设备时间应控制在合理范围，一般不超过1-2小时；成年人也应注意每隔一段时间休息眼睛，眺望远方或做眼保健操。例如，每使用电子设备30-40分钟，就休息5-10分钟，这样有助于缓解眼干症状。
2.保持适宜的环境湿度：干燥的环境会加重眼干。在室内可使用加湿器，将湿度保持在40%-60%之间。对于有空调的房间，更要注意湿度调节。老年人和儿童对环境湿度变化较为敏感，适宜的湿度能让他们的眼睛感觉更舒适，减少眼干的发生风险。
二、人工泪液的使用
1.选择合适的人工泪液：人工泪液可以补充泪液，缓解眼干症状。市场上有多种人工泪液可供选择，应根据自身情况选择无防腐剂或低防腐剂的产品。对于频繁使用人工泪液的人群，如长期使用电子设备的工作者，低防腐剂的人工泪液更能减少对眼表的刺激。
2.正确使用人工泪液：使用人工泪液时要注意手部卫生，避免污染眼药水瓶口。滴眼药水时，头部稍向后仰，拉开下眼睑，将眼药水滴入下眼睑内，每次1-2滴，然后轻轻闭眼片刻。不同人群使用时要注意方法正确，比如儿童在使用时需要家长协助，确保正确滴入眼睛。
三、医疗就诊与治疗
1.眼科检查：如果眼干症状持续不缓解或加重，应及时就医进行眼科检查。眼科医生会通过裂隙灯检查等方法了解眼表情况，包括泪液分泌量、泪膜稳定性等指标。例如，通过Schirmer试验可以检测泪液分泌量，正常情况下Schirmer试验值为10-15mm/5分钟，如果低于这个值可能提示泪液分泌不足。
2.针对病因治疗：如果是由其他疾病引起的眼干，如类风湿关节炎、糖尿病等全身性疾病，需要同时治疗原发病。对于患有类风湿关节炎的患者，在治疗眼干的同时，要按照类风湿关节炎的治疗方案进行规范治疗，控制病情发展，从而缓解眼干症状。对于糖尿病患者，要严格控制血糖，因为高血糖可能会影响泪液的分泌和眼表状态，进而加重眼干。
四、特殊人群注意事项
1.儿童眼干：儿童眼干可能与不良用眼习惯、过敏等因素有关。要注意培养儿童良好的用眼习惯，如不在光线过强或过暗的环境下看书、写字等。如果儿童眼干伴有眼睛红肿、瘙痒等症状，可能是过敏引起，要避免接触过敏原，并及时就医。同时，儿童使用药物需谨慎，优先选择温和、适合儿童的治疗方法和药物。
2.老年人眼干：老年人眼干多与年龄相关的泪液分泌减少、睑板腺功能减退等有关。老年人在选择人工泪液时要注意产品的安全性和适用性。此外，老年人可能同时患有多种慢性疾病，在使用药物时要注意药物之间的相互作用，就医时要告知医生自己的全部用药情况，以便医生制定合适的治疗方案来缓解眼干症状。
