气虚脱发需综合中医辨证论治、中药内服、针灸推拿、生活方式调整及特殊人群注意事项等多方面来治疗，中医认为其与脾胃虚弱、肺气不足等有关，可通过四君子汤加减、补肺汤等中药，针刺脾俞等穴位、按摩百会穴等针灸推拿方法，以及饮食吃益气食物、保证充足睡眠、适当有氧运动等生活方式调整来改善，儿童和老年人有各自特殊注意事项，要个性化治疗调理。
中药内服
常用药物：人参具有大补元气的作用；黄芪能健脾补中、升阳举陷，对于气虚脱发有一定的改善作用；白术可健脾益气；党参能健脾益肺等。这些药物常根据患者具体的气虚情况进行组方配伍使用。
针灸推拿
针灸：选取脾俞、胃俞、肺俞、气海、足三里等穴位进行针刺。脾俞、胃俞可调理脾胃，气海能补气，足三里是强身健体的要穴，通过针刺这些穴位起到补益气血、促进头发生长的作用。针刺时要根据患者的体质等情况把握合适的针刺深度和手法等。
推拿：可按摩头部的百会穴等穴位，配合按揉颈部的风池穴等。按摩百会穴有升阳固脱的作用，按揉风池穴能疏通头部经络气血，长期坚持推拿有助于改善气虚导致的脱发状况，但推拿力度等要适中，根据不同人群调整。
生活方式调整
饮食：宜多吃一些具有益气作用的食物，如山药，既能补脾养胃又能生津益肺；红枣可补中益气；鸡肉有温中益气的功效等。避免食用过多生冷、油腻、辛辣刺激性食物，这些食物可能会损伤脾胃之气，加重气虚脱发的情况。不同年龄、性别人群在饮食选择上可根据自身特点进行调整，比如女性可适当多吃些桂圆等补益气血的食物，儿童则要注意饮食的均衡和易消化。
作息：保证充足的睡眠，一般成年人每天建议7-8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的气血生化，因为在睡眠过程中身体处于修复和调养状态，对于改善气虚脱发有积极意义。不同年龄段人群的作息要求略有不同，儿童可能需要更长时间的睡眠，老年人作息时间相对较规律即可。
运动：适当进行有氧运动，如散步、太极拳等。散步可以促进气血流通，太极拳则能调和气血、疏通经络。运动要根据自身身体状况适度进行，避免过度劳累。比如体质较弱的人群散步速度不宜过快，时间不宜过长；年轻人可根据自身情况适当增加运动强度，但也应循序渐进。
特殊人群注意事项
儿童：儿童气虚脱发多与先天禀赋不足或后天喂养不当有关。在治疗上应优先采用非药物干预，如通过调整饮食结构，保证营养均衡，避免挑食、偏食等。同时要保证充足的睡眠，鼓励儿童适当进行户外活动，但要注意避免过度运动导致疲劳。由于儿童身体处于生长发育阶段，用药需谨慎，一般不轻易使用成人的补益类药物，若需要用药应在医生的严格指导下进行。
老年人：老年人气虚脱发可能与脏腑功能衰退有关。在生活方式调整方面，要注意饮食的易消化吸收，可适当增加一些具有益气作用的粥类等食物。运动上要选择较为温和的方式，如慢走等。在采用针灸推拿等方法时，要考虑老年人的体质较弱，针刺手法不宜过重，推拿力度要适中，并且要密切关注老年人在治疗过程中的身体反应。
总之，气虚脱发的治疗需要综合考虑中医辨证、中药、针灸推拿以及生活方式调整等多方面因素，根据不同人群的特点进行个性化的治疗和调理。
