改善红血丝可从日常护理、医学治疗、生活方式调整入手，日常护理需温和洁面、注意保湿、防晒防护，医学治疗有激光治疗、光子嫩肤，生活方式调整要注意饮食避免辛辣刺激及过烫食物、保持作息规律。
一、日常护理改善
1.温和洁面
选择温和无刺激的洁面产品，避免使用含有皂基等强清洁成分的洁面产品。对于不同年龄、肤质的人群，都应注意洁面的温和性。例如，干性皮肤的人可选择滋润型的温和洁面产品，油性皮肤的人可选择相对清爽但同样温和的洁面产品。因为过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致红血丝更加明显。每天洁面次数不宜过多，一般早晚各一次即可。
2.注意保湿
使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤的水分含量。合适的保湿可以帮助维持皮肤的正常生理功能，增强皮肤的屏障。不同年龄段的人群都需要注重保湿，如儿童皮肤娇嫩，可选择儿童专用的温和保湿护肤品；成年人根据自身肤质选择合适的保湿产品；老年人皮肤相对干燥，可选择滋润度较高的保湿护肤品。常见的保湿成分有透明质酸等，它们能够帮助皮肤锁住水分。
3.防晒防护
严格防晒，紫外线会损伤皮肤，导致红血丝加重。应选择适合的防晒产品，如防晒霜、防晒喷雾等。对于不同人群，防晒措施有所不同。儿童应选择儿童专用的温和防晒产品，避免防晒产品对儿童皮肤造成刺激；成年人可根据户外活动时间和强度选择合适防晒指数的防晒产品；老年人外出时除了使用防晒产品，还可搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒方式。
二、医学治疗方法
1.激光治疗
脉冲染料激光是常用的治疗红血丝的激光方法。其原理是利用血红蛋白吸收特定波长的激光能量，使扩张的血管封闭。不同年龄的人群在激光治疗时需要注意，儿童皮肤较薄，激光治疗需谨慎选择合适的参数；成年人根据红血丝的严重程度等情况确定激光治疗的方案；老年人皮肤状态相对特殊，也需要评估皮肤状况后再决定是否适合激光治疗。激光治疗后需要注意皮肤的护理，避免感染等情况发生。
2.光子嫩肤
光子嫩肤也可以改善红血丝问题。它通过释放特定光谱的光能量，被皮肤中的色素和血管选择性吸收，从而达到修复皮肤、改善红血丝的目的。在进行光子嫩肤时，同样要考虑不同人群的差异，如年轻人群和老年人群在治疗参数等方面可能有所不同。治疗后皮肤可能会有短暂的反应，需要遵循医生的建议进行护理。
三、生活方式调整
1.饮食方面
避免食用辛辣、刺激性食物以及过烫的食物，这些食物可能会导致血管扩张，加重红血丝。对于不同年龄的人群，饮食调整的重点有所不同。儿童应注意避免食用过多辛辣零食等刺激性食物；成年人要注意均衡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入；老年人饮食宜清淡，避免食用过热、过辣等食物，以维护血管和皮肤的健康状态。
2.作息规律
保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于皮肤的自我修复。不同年龄的人群作息要求不同，儿童需要保证充足的睡眠时间，一般幼儿每天需要12-14小时左右的睡眠，学龄儿童每天需要10-12小时左右的睡眠；成年人一般需要7-8小时的充足睡眠；老年人也应保证每天有足够的休息时间，一般在7-9小时左右。良好的作息可以调节身体的内分泌等功能，对皮肤状态有积极影响。
