拉肚子是指腹泻。腹泻并没有快速止泻的方法,常用的方法包括补充水分与电解质、腹部保暖、服用止泻药物等。
1.补充水分与电解质
拉肚子会使身体水分和电解质大量流失,可自制口服补液,将500毫升温水、半啤酒盖盐和两勺白糖混合饮用,或直接购买口服补液盐,少量多次饮用,预防脱水与电解质紊乱,为后续止泻提供身体基础支持。
2.腹部保暖
用热水袋或热毛巾热敷腹部,促进胃肠蠕动恢复正常,缓解因受凉引起的肠道痉挛导致的腹泻。
3.服用止泻药物
遵医嘱使用蒙脱石散,能吸附肠道内病原体和毒素,增强肠道屏障功能,保护肠黏膜。若伴有肠道菌群失调,可搭配益生菌,如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等,调节肠道菌群平衡。