发布于 2026-09-26
6108次浏览
得了牙结石需通过专业治疗去除，并结合日常口腔护理预防复发。临床常用龈上洁治术（洗牙）清除可见牙结石，必要时配合龈下刮治术处理深层结石；日常需坚持巴氏刷牙法、使用牙线清洁牙间隙，每半年~1年定期口腔检查可有效预防复发。
1.专业治疗手段
-龈上洁治术：通过超声波洁牙机去除牙龈上方的牙结石，利用高频振动击碎结石并冲洗，适用于无牙周袋的轻度至中度牙结石。
-龈下刮治术：针对牙龈下方（牙周袋内）的牙结石，需使用牙周刮治器清除龈下菌斑及结石，常用于合并牙周炎者，术后可能出现短期牙龈敏感。
-治疗后注意：术后24小时内避免冷热刺激，使用温水刷牙，若出现持续出血或疼痛超过3天，需复诊检查。
2.日常口腔护理方法
-刷牙：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘与牙面），每次3分钟，早晚各1次，使用含氟量0.05%~0.15%的软毛牙刷，避免横向用力损伤牙龈。
-牙间隙清洁：每日使用牙线（长度约45cm，绕指后呈"C"形包裹牙面）或牙间刷（根据牙缝宽度选择），清除牙间隙食物残渣及菌斑。
-辅助清洁：饭后可用0.9%氯化钠溶液或含氯己定的漱口水（短期使用）减少细菌滋生，避免长期使用含酒精漱口水刺激口腔黏膜。
3.预防牙结石形成
-定期检查：每半年~1年进行口腔检查，由牙医评估牙结石进展，吸烟者建议增加至每3个月1次检查。
-饮食控制：减少黏性食物（如糖果、蛋糕）及高糖饮料摄入，增加纤维性食物（如芹菜、苹果）促进唾液分泌冲刷牙面。
-习惯纠正：避免单侧咀嚼，餐后及时漱口，咀嚼口香糖（无糖型）促进唾液分泌，降低菌斑附着风险。
4.特殊人群注意事项
-儿童：家长每日协助刷牙，使用儿童专用含氟牙膏（每次米粒大小），避免吞咽；4岁以下儿童建议使用指套牙刷清洁乳牙。
-孕妇：孕期激素变化增加牙龈炎症风险，需提前3个月完成口腔基础治疗，使用温和型牙刷，刷牙时动作轻柔。
-老年人：合并糖尿病、高血压者，每3个月检查牙结石，家人协助完成口腔护理，避免因行动不便忽视口腔清洁。
5.就医提示
-出现牙龈红肿、刷牙出血持续超过1周、牙结石表面粗糙且伴口臭、牙齿松动等症状，需2周内就诊。
-首次发现牙结石或既往有牙周病史者，建议先到口腔科进行牙周探诊，明确牙结石深度及牙周袋情况，再制定个性化治疗方案。
在线问专家
医生问诊
