发布于 2026-04-24
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苏州大学附属第一医院 肺防科
可选择以下几种方法:1、在睡觉前,选择舒适适宜的枕头,可有效止鼾;2、长期饮酒抽烟者,避免不健康的生活习惯;3、日常生活中,增加体育运动。但是长期打鼾也有可能由于疾病所致,所以切勿忽视,必要时需就医。