发布于 2026-04-24
2.83万次浏览
自贡市第三人民医院 妇产科
建议:孕妇可以在睡前半小时饮用牛奶,牛奶具有安神的功效,可以促进睡眠。孕妇也可以在睡前听舒缓的音乐,保持良好的心态促进睡眠。孕妇在睡前避免饮用浓茶或者咖啡,以免刺激身体,导致失眠加重。
广东药科大学附属第一医院
心理科
广州市惠爱医院
成人精神科
首都医科大学附属北京中医医院
消化科