感冒时能吃鸡蛋，从营养角度鸡蛋富含优质蛋白等利于身体恢复，不过要注意烹饪方式，不同人群感冒吃鸡蛋有不同需注意处，儿童要适量，成人视胃肠功能调整，老年人要考虑消化吸收能力及烹饪方式和适量。
不同人群感冒吃鸡蛋的情况
儿童感冒：儿童感冒时可以吃鸡蛋，但要注意适量。儿童处于生长发育阶段，对蛋白质等营养需求较高，鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。但如果儿童感冒伴有发热症状，过量食用鸡蛋可能会使机体产热增加，不利于体温的控制，所以需根据儿童的具体情况适量给予。
成人感冒：成人感冒时吃鸡蛋一般没有特殊限制，但也应根据自身胃肠功能等情况来调整食用量。如果本身胃肠功能较好，可正常食用鸡蛋；若胃肠功能较弱，如出现消化不良、腹泻等症状时，应适当减少鸡蛋的摄入量，以免加重胃肠不适。
老年人感冒：老年人感冒时可以吃鸡蛋，但要考虑其消化吸收能力。老年人消化功能有所减退，吃鸡蛋时要注意烹饪方法，保证鸡蛋容易被消化吸收。可以选择煮鸡蛋、蛋花汤等形式，同时要注意适量，避免一次性食用过多增加胃肠负担。
