肺炎患者在生活中需重点关注休息、营养、呼吸护理、环境管理及特殊人群防护，以促进康复并降低并发症风险。
一、休息与活动：保证每日7~9小时睡眠，避免熬夜；急性期以卧床休息为主，恢复期可逐步增加散步等轻度活动（如每次10~15分钟，每日2~3次）；儿童避免剧烈哭闹或跑动，老年人避免久坐以防肌肉萎缩或血栓形成。
二、饮食营养：每日蛋白质摄入1.2~1.5g/kg体重，优先选择低脂牛奶、豆腐等易消化优质蛋白；每日饮水1500~2000ml（无水肿者），以温水为宜；少食辛辣、过咸食物，发热期增加新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃）补充维生素C。
三、呼吸护理：咳嗽时取半坐卧位，家属空心掌从背部下侧向上叩击（每次5~10分钟）；痰液黏稠者遵医嘱用祛痰药，禁用强效镇咳药；室内湿度维持40%~60%，每日换水清洁加湿器。
四、环境与隔离：每日开窗通风2次，每次30分钟以上；流感/支原体感染时佩戴医用口罩，避免人群密集处；家庭成员分餐制，衣物单独清洗。
五、特殊人群注意：儿童避免二手烟，体温＞38.5℃或咳嗽加重时就医；老年人控制基础病（血压＜140/90mmHg，血糖空腹＜7.0mmol/L）；孕妇禁用喹诺酮类等药物，胸闷时立即就诊；免疫力低下者接种流感疫苗，2周内避免接触感染源。
