子宫肌瘤手术后饮食以“促进胃肠功能恢复、补充营养、预防并发症”为核心原则，建议分阶段选择合适饮品，同时结合个体情况调整。
1术后初期（1-3天）以流质或半流质饮食为主，推荐温水、米汤、藕粉、稀粥等。此类食物易消化，可减轻肠道负担，同时补充基础水分，促进胃肠功能恢复。需注意避免立即进食固体食物，防止肠道胀气或梗阻。
2恢复期（4天以后）应逐步增加营养密度，优先选择高蛋白饮品，如低脂牛奶、无糖豆浆、鸡蛋羹水、蛋白粉冲调液（需遵医嘱）。蛋白质是组织修复的关键物质，临床研究显示术后每日蛋白质摄入达1.2-1.5g/kg体重，可降低感染风险。牛奶、豆浆需选择低脂版本，避免高脂加重消化负担。
3补充维生素与膳食纤维类饮品，推荐鲜榨过滤蔬果汁（如菠菜汁、胡萝卜汁，不加糖）、冬瓜汤、苹果泥水等。维生素C参与胶原蛋白合成，膳食纤维可预防术后便秘，需注意避免过浓果汁或含渣较多的饮品刺激肠道。
4特殊人群需个体化调整：糖尿病患者可选用淡茶水、不加糖的蔬菜汤；高龄或吞咽困难者可将食物打成糊状后加水饮用；肾功能不全者需控制蛋白质总量，优先选择低钾低磷饮品（如小米粥水、冬瓜汤）。
5需严格避免刺激性、产气及高糖高脂饮品，如辣椒水、碳酸饮料、奶油汤、甜饮料等。过烫食物（＞60℃）可能损伤胃肠黏膜，增加出血风险；产气食物易引发腹胀，影响恢复进程。
