预防新型冠状病毒的顺口溜：打疫苗，戴口罩，洗手通风一米遥，分餐作息少聚集，早筛早治不慌张。
一、疫苗接种：疫苗通过诱导机体产生特异性抗体和免疫记忆，可显著降低感染后发展为重症的风险。6月龄及以上人群应按免疫程序完成基础免疫及加强免疫接种，特殊健康状态者建议在医生评估后决定是否接种。
二、科学佩戴口罩：在医疗机构、乘坐公共交通或人群密集场所需佩戴医用外科口罩；高风险场景（如密闭空间、接触疑似感染者）建议佩戴KN95/N95口罩，确保口罩完全遮盖口鼻和下巴，避免触摸外侧。口罩潮湿、污染或破损时及时更换，一次性口罩建议4小时内更换。
三、手卫生与环境防控：接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等情况，采用七步洗手法用流动水+肥皂/洗手液洗手≥20秒；无法洗手时使用含酒精≥60%的免洗手消毒剂。每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，对门把手、手机等高频接触表面定期清洁消毒。
四、社交与生活习惯：保持社交距离（至少1米），避免前往人群密集或通风不良场所；推行分餐制，使用公筷公勺；保证每日7-8小时睡眠，摄入足量蛋白质和维生素，避免过度劳累；出现发热、干咳等症状时及时就医并主动报告行程。
五、特殊人群防护：老年人、孕产妇、患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群感染后重症风险较高，应优先完成疫苗接种，接种后密切观察身体反应。日常生活中减少外出，家属协助做好环境消毒和症状监测，必要时及时就医，用药需在医生指导下进行。
