人工流产后需从出血管理、感染预防、身体恢复、避孕措施及心理支持五方面做好护理，以降低并发症风险，促进身体与心理康复。
一、出血与腹痛观察：术后1-2周内可能出现少量阴道出血（量不超过月经量），伴轻微腹痛属正常现象。若出血持续超过14天、出血量突然增多（如超过月经量）或伴随剧烈腹痛、发热，需立即就医排查宫腔残留或感染。
二、感染预防措施：保持外阴清洁，每日用温水淋浴，避免盆浴、游泳及性生活至少1个月。勤换卫生巾（建议2-3小时更换一次），选择棉质透气产品。内裤需单独清洗并高温消毒，避免公共浴室或使用公共坐便器时交叉感染。
三、身体恢复与营养支持：术后2周内避免劳累，可从事日常活动但避免剧烈运动。饮食需增加蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）、铁元素（如动物肝脏、菠菜）及维生素摄入，促进子宫内膜修复。避免辛辣刺激、生冷食物，减少胃肠负担。
四、月经周期与避孕管理：术后月经恢复时间因人而异（通常4-6周），恢复排卵时间可能提前至术后2周左右。恢复性生活后应立即采取有效避孕措施（如避孕套、短效避孕药），避免短期内再次妊娠（建议至少间隔6个月），以降低子宫内膜损伤风险。
五、心理状态调节：术后可能出现情绪低落、焦虑等反应，建议家属给予情感支持，通过听音乐、散步等方式调节情绪。若持续2周以上出现失眠、食欲下降、情绪失控等情况，需联系妇科或心理科医生评估，必要时接受心理干预。
特殊人群提示：未成年人需监护人陪同术后复查，严格遵循医嘱；有慢性疾病（如高血压、糖尿病）或多次流产史者，需提前告知医生，调整术后恢复计划，增加随访频次。
