改善嘴唇厚度有非手术和手术方法。非手术包括化妆技巧（用比唇色深遮瑕产品沿唇外侧修饰）和面部整体协调改善（保持健康生活方式让面部状态好间接使唇显薄）；手术主要是厚唇改薄术，原理是依唇厚和五官比例设计切口切适量唇组织，局部麻醉，成年健康者适用，术后有肿胀期需注意口腔卫生等，未成年人不建议有创操作，要谨慎权衡各种方法风险效果。
一、非手术方法
（一）化妆技巧
通过使用修容产品来营造嘴唇变薄的视觉效果。例如，使用比唇色深的遮瑕产品，沿着嘴唇轮廓的外侧进行适当修饰，从视觉上收缩嘴唇的外观。但这种方法只是暂时改变嘴唇的视觉形态，不改变嘴唇本身的结构。
（二）面部整体协调改善
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠等，维持良好的面部整体状态。当面部其他部位的状态良好时，从视觉上可能会给人嘴唇相对变薄的感觉。例如，充足的睡眠可以让面部皮肤状态良好，减少因水肿等因素导致的面部外观的不恰当呈现，间接影响嘴唇的视觉效果。
二、手术方法
（一）厚唇改薄术
1.手术原理：厚唇改薄术是根据患者嘴唇的厚度和五官比例设计合适的切口，切除适量的唇组织，从而达到使嘴唇变薄的目的。该手术需要在正规的医疗机构由专业的整形医生操作。一般来说，手术会采用局部麻醉的方式，对于成年且身体健康状况良好的人群较为适用。
2.术后恢复：术后会有一定的肿胀期，通常在1-2周左右逐渐消退。在恢复期间需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，防止感染等并发症的发生。对于不同年龄的人群，恢复时间可能会略有差异，一般青少年的恢复相对较快，但也需要遵循医生的术后护理指导。
需要注意的是，无论是选择非手术还是手术方法来改善嘴唇厚度，都需要充分了解相关方法的风险和效果。对于未成年人，由于身体还处于发育阶段，不建议进行涉及改变嘴唇结构的手术等有创操作。同时，在考虑任何改变嘴唇厚度的方法时，都应该谨慎权衡，以确保安全和达到满意的效果。
