中医治疗疲劳综合征以辨证论治为核心，采用中药、针灸、推拿、情志调节及生活方式干预等综合手段。以下是具体治疗方法及科学依据：
1.中药治疗：
①辨证分型用药，常见证型包括气虚（黄芪、党参、白术组成的四君子汤）、血虚（当归、白芍、熟地、川芎组成的四物汤）、肝郁脾虚（柴胡、当归、白术、茯苓组成的逍遥散）等。
②临床研究证实，四君子汤可提高慢性疲劳综合征患者免疫球蛋白水平，逍遥散能调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，缓解应激性疲劳。
2.针灸治疗：
①选取足三里、关元、气海、太溪、百会等穴位，通过激发经络经气，调和脏腑功能。
②现代研究表明，针灸可降低患者血清皮质醇水平，升高5-羟色胺含量，改善自主神经功能，缓解疲劳相关的焦虑症状。
3.推拿按摩：
①重点操作背部膀胱经及脊柱两侧华佗夹脊穴，配合拇指点按足三里、内关、三阴交等穴位。
②穴位按摩能降低交感神经兴奋性，改善睡眠质量，调节神经递质分泌，临床观察显示可使疲劳视觉模拟评分（VAS）降低28%。
4.情志调节：
①针对肝郁气滞型疲劳，采用疏肝解郁原则，如练习八段锦“双手托天理三焦”调节呼吸，耳穴压豆（神门、肝、肾）辅助疏导情绪。
②认知行为结合情志疏导方案，可使抑郁量表评分降低20%以上，缓解情绪性疲劳症状。
5.生活方式干预：
①饮食根据体质调整，气虚者多食用山药、莲子；阴虚者增加百合、银耳；肝郁者饮用陈皮、玫瑰花茶。
②作息建议23点前入睡，午间小憩15-30分钟；运动选择八段锦、太极拳等温和项目，每日20-30分钟。
特殊人群提示：
儿童：以非药物干预为主，按揉足三里、太冲穴，饮食增加蛋白质及B族维生素，避免咖啡因；
孕妇：禁用合谷、三阴交针刺，慎用活血药物，日常以散步调节情绪；
老年人：治疗以补益为主，食疗可选山药粥、枸杞茶，运动以太极拳缓慢动作为宜；
慢性病患者：高血压者避免甘草类药物，糖尿病者慎用人参，用药需经中医师辨证。
