病毒性腮腺炎恢复期通常指症状逐渐消退至完全康复的阶段，持续2~7天，核心护理要点包括症状监测、饮食调整、并发症预防、日常隔离及特殊人群照护。
一、症状与康复进程：恢复期常见症状为腮腺肿大逐渐消退（双侧或单侧肿大区域变软、疼痛减轻），体温恢复正常，精神状态及食欲逐步改善。部分患者可能残留轻微乏力、腮腺区隐痛或轻微触痛，此为正常现象，多数在1~2周内完全恢复。需注意与症状加重区分，如持续高热、腮腺红肿范围扩大、疼痛加剧等可能提示感染未控制或继发细菌感染，需及时就医。
二、饮食与营养支持：恢复期饮食以“温凉、易消化、无刺激”为原则，避免酸性食物（如柑橘类、醋类）刺激腮腺，加重局部疼痛。推荐温凉流质（如粥、牛奶）、半流质（如烂面条）及软食（如蒸蛋羹、豆腐），保证蛋白质（如鱼肉、瘦肉）和维生素（如新鲜蔬菜泥、苹果泥）摄入，促进组织修复。每日饮水量建议1500~2000ml，儿童需鼓励少量多次饮水，避免因吞咽不适减少液体摄入，老年患者或合并糖尿病者需控制糖分摄入，优先选择低糖流质。
三、并发症风险监测：恢复期仍需警惕并发症，如睾丸炎（男性青春期后多见，表现为睾丸肿痛、触痛）、胰腺炎（腹痛、呕吐、腹胀）、脑膜炎（头痛、呕吐、颈项强直）及肺部感染（咳嗽、咳痰、胸闷）。若出现上述症状，需立即就医。儿童患者需重点观察神经系统症状（如烦躁、嗜睡、抽搐），免疫低下者（如肿瘤、长期服用激素患者）需延长观察期至症状完全消失后5天，警惕迟发性并发症。
四、日常护理与隔离：腮腺炎病毒通过飞沫传播，恢复期仍具传染性，需居家隔离至腮腺肿大完全消退后3天，避免前往学校、幼儿园等集体场所。保持口腔卫生，每日用温盐水（100ml水加0.9g盐）漱口3~4次，预防口腔继发感染。避免剧烈运动，以轻度活动（如散步）为主，保证充足睡眠（儿童每日10~12小时，成人7~8小时），避免过度劳累影响免疫力恢复。
五、特殊人群照护：儿童患者需由家长密切观察腮腺肿大范围及体温变化，避免挤压腮腺（尤其单侧肿大者），防止感染扩散；饮食调整为“软、温、淡”，避免过烫食物损伤口腔黏膜。老年患者需监测基础疾病（高血压、糖尿病）指标，血糖、血压控制不佳者需增加血糖、血压监测频率，出现吞咽困难时可将食物打成泥状，防止呛咳。免疫功能低下者需单独居住，避免与婴幼儿、孕妇接触，出现任何不适症状立即就医。
