70天宝宝通常每天睡14-17小时,夜间可连续睡5-8小时左右,白天有2-4次小睡,每次1-3小时,要营造良好睡眠环境,异常睡眠表现需就医。
夜间睡眠情况
70天的宝宝夜间大多可以连续睡眠5-8小时不等,部分宝宝可能夜间能睡6-7小时甚至更长时间。夜间睡眠是宝宝生长发育的重要时段,因为在睡眠过程中身体会分泌生长激素等促进生长的物质。
白天睡眠情况
白天宝宝会有2-4次小睡,每次小睡时长大概在1-3小时左右。例如,可能上午睡1-2小时,下午睡1-2小时,傍晚再睡一会儿。白天的小睡有助于宝宝恢复体力,也利于其神经系统的发育。
特殊人群(宝宝)温馨提示:要为宝宝营造良好的睡眠环境,保持室内温度适宜,一般在22-25℃左右比较合适,湿度保持在50%-60%。同时,尽量保持睡眠环境安静,避免过于嘈杂的声音干扰宝宝睡眠。如果宝宝睡眠出现明显异于同龄宝宝的情况,如睡眠时间过短且伴有烦躁不安、喂养困难等表现,需及时就医检查,排除是否存在身体不适等问题,因为一些疾病可能会影响宝宝的睡眠状况,而宝宝自身无法准确表达不适,需要家长密切观察。
















