女人经常熬夜可通过适量食用坚果、鱼鸡蛋牛奶等食物，或服用驴胶补血颗粒、西洋参等药物来补气养血。
一、食物：
1.坚果：可选择一些胆固醇含量极低，却富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙、铁等矿物质以及植物油的坚果，如花生、杏仁、腰果、核桃等。这些坚果能适当补充热量，起到补气养血的作用。
2.鱼鸡蛋牛奶：同时进食一些鱼、鸡蛋、牛奶，还有应季水果和新鲜蔬菜，都可为身体补充营养，有助于补气养血。平时要注意多运动、多锻炼以增强体质，尽量在晚上十点上床睡觉，这也有利于补气养血。
二、药物：
1.驴胶补血颗粒：由阿胶、黄芪、党参等药物组成，具有补血、益气、调经的功效。主要用于治疗气血亏虚导致的眩晕、疲倦乏力、唇甲不华、面黄肌瘦、月经量少等症状。
2.西洋参：西洋参偏于补阴，若阴虚症状明显，在大补精血时适当加入西洋参，能起到补气养血的效果。
需要注意的是，无论通过何种食物来补身体，都不能忽视规律睡眠对健康的重要性，所以在食用这些食物补身体的同时应尽量避免熬夜。而且这些食物虽有诸多好处，但并非适合所有人，尤其是容易过敏的人群。
总结提示：女人经常熬夜后可通过特定食物和药物来补气养血，但要注意食物的适用性和睡眠的重要性。
