男人阳虚是中医常见病理状态，指体内阳气不足（以肾阳为主），致机能衰退、寒象明显，核心症状为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退等虚寒表现。
畏寒肢冷
阳气温煦功能减退，表现为异常怕冷，尤其四肢末端（手、足），穿衣量多于常人，冬季加重，夏季手足仍凉，遇寒则腹痛腹泻。
腰膝酸软
肾阳不足不能温养筋骨，腰膝冷痛、酸软无力，久坐或活动后加重，伴精神萎靡、神疲乏力，耐力下降，易疲劳。
生殖功能减退
肾阳亏虚影响生殖功能，常见性欲减退、阳痿、早泄，精子质量下降（如活力低），夜尿增多（≥2次/夜），尿后余沥不尽。
消化功能减弱
脾阳受累（脾肾阳虚），出现腹胀、食欲不振、大便稀溏（晨起腹泻，五更泻），完谷不化（大便含未消化食物），舌淡苔白滑，脉象沉细。
其他伴随表现
面色苍白或黧黑，舌体胖大、边有齿痕，舌淡苔白，脉沉细无力；夜尿多、眼睑/下肢轻度水肿，免疫力下降、易感冒。
特殊人群注意事项
老年人、甲减/糖尿病患者（基础代谢低）阳虚症状更突出；长期熬夜、过劳、久坐少动者易诱发加重，需忌生冷、节制房事，规律作息。
就医提示
若症状持续3个月以上，或伴严重性功能障碍、慢性腹泻，应就诊中医科，通过辨证论治（如金匮肾气丸、右归丸等）调理，勿自行服药。
