血压显著升高（收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg）时，需立即休息、监测症状，必要时紧急就医；长期管理需结合生活方式调整、规范用药及定期随访。
紧急处理：
若血压≥180/110mmHg且伴头痛、胸痛、视物模糊等症状，立即停止活动，安静平卧休息，避免情绪紧张；若症状持续不缓解或加重，需立即拨打急救电话，切勿自行服用降压药。
生活方式干预：
坚持低盐饮食（每日盐摄入＜5g），减少腌制食品；控制体重（BMI＜24），规律运动（每周150分钟快走、游泳等中等强度有氧运动）；戒烟限酒，避免熬夜及长期精神紧张。
规范药物治疗：
需在医生指导下选择降压药，常用药物包括钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）、利尿剂（如氢氯噻嗪）等。不可自行停药或调整剂量，定期监测血压及肝肾功能。
特殊人群注意：
老年人避免血压骤降，预防体位性低血压；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏；孕妇禁用ACEI/ARB，需严格遵医嘱用药；肾功能不全者慎用保钾利尿剂。
定期监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次，休息5分钟后测量），记录数据；每3-6个月到医院复查，调整治疗方案。避免血压波动过大，降低心脑血管事件风险。
