胃不舒服时能否喝蜂蜜水需根据具体病因判断，多数情况下适量饮用稀释蜂蜜水可缓解不适，但胃酸分泌过多、胃溃疡等患者应谨慎。
蜂蜜水的潜在益处
蜂蜜含果糖、葡萄糖及淀粉酶、溶菌酶等活性物质，可促进胃黏膜修复，调节胃酸分泌。稀释后（1：10比例）饮用可减少高渗刺激，对功能性消化不良（如餐后饱胀）或轻度胃寒不适（受凉后胃痛）可能缓解症状，但需避免高温（＜60℃）破坏活性成分。
适用人群
适合胃寒型不适（受凉后嗳气、隐痛）、轻度慢性非萎缩性胃炎（胃酸分泌不足）、功能性胃肠病患者。此类人群适量饮用可辅助改善消化功能，减少胃部不适，但需控制浓度与量。
禁忌人群
胃酸分泌过多者（胃溃疡、十二指肠溃疡）、急性胃炎发作期（呕吐、剧烈胃痛）、胃食管反流病（反酸烧心）患者，因蜂蜜糖分及渗透压可能加重胃酸刺激。糖尿病患者需严格控制摄入量，监测血糖。
科学饮用方法
用40-50℃温水稀释（1：10比例），餐后1-2小时饮用，每次1-2勺（约15-30ml），避免空腹或睡前饮用。每日总量不超过100ml，过量可能增加胃部渗透压负担。
特殊人群注意事项
1岁以下婴幼儿禁食（肉毒杆菌风险）；孕妇需选择无添加糖的优质蜂蜜；服药期间（如抗酸剂、胃黏膜保护剂）建议与药物间隔1-2小时，避免影响药效。
