孩子厌食症调理需结合饮食行为干预、营养优化、心理支持及必要医疗检查，通过科学管理改善食欲与营养状态。
一、建立规律饮食行为
固定三餐两点进餐时间，避免餐前零食或高糖饮料。营造轻松进餐环境，不强迫进食，用分餐制、趣味餐具提升参与感。食物形态多样化（如泥糊状、小块状），避免单一食谱，通过色彩搭配、造型设计激发食欲。
二、优化营养与进食方式
保证食物多样化，涵盖优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、鱼虾）、新鲜蔬果及全谷物，避免过度依赖“高营养”单一食物（如牛奶、保健品）。采用少食多餐策略，每日5-6餐，调整食物质地（如软米饭、豆腐羹）适应咀嚼能力。
三、心理行为支持
家长避免指责或过度关注“进食量”，多以鼓励代替批评，关注孩子情绪变化（如焦虑、压力）。必要时寻求儿童心理医生帮助，通过认知行为疗法、家庭治疗改善亲子关系与进食认知。
四、必要医疗干预
先排除器质性疾病（如甲状腺功能减退、锌缺乏、消化性溃疡），需就医检查血常规、微量元素等。辅助治疗可短期使用益生菌、消化酶（如复方胃蛋白酶），锌剂（如葡萄糖酸锌）需遵医嘱，避免自行用药。
五、特殊人群管理
婴幼儿需避免过早添加刺激性食物，培养自主进食习惯；青少年关注社交压力（如同伴评价），家长减少“减肥”话题提及。长期厌食者需定期随访，结合生长曲线监测，避免因营养不良影响发育。
