苦丁茶男士可常喝，但需注意饮用量和个人体质，脾胃虚寒、风寒感冒者不宜饮用，孕妇、儿童及年老体弱者也应适量饮用，冲泡时水温不宜过高，每次3-5克，冲泡3-5分钟即可。
苦丁茶男士可以经常喝，但需注意饮用量和个人体质。苦丁茶具有一定的药用价值，含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。经常饮用苦丁茶，有以下功效：
清热解毒：苦丁茶有清热解毒的作用，能缓解喉咙肿痛、口腔溃疡等症状。
降血脂：苦丁茶中的苦丁皂甙能降低血清中总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的含量，有助于降低血脂，预防心血管疾病。
降血压：苦丁茶中的多酚类物质能扩张血管，降低血压。
抗氧化：苦丁茶中的黄酮类和多酚类物质具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。
改善睡眠：苦丁茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，有提神醒脑的作用，同时也能促进睡眠。
需要注意的是，苦丁茶性凉，脾胃虚寒、风寒感冒者不宜饮用。孕妇、儿童及年老体弱者也应适量饮用。另外，苦丁茶的冲泡方法也有讲究，一般用80℃左右的开水冲泡，每次3-5克，冲泡3-5分钟即可。如果冲泡时间过长，苦丁茶中的苦味物质会释放过多，影响口感。
总之，苦丁茶是一种药食同源的饮品，男士可以经常喝，但要注意饮用量和个人体质，避免过量饮用或长期饮用。同时，也要注意冲泡方法，以充分发挥苦丁茶的功效。
