宝宝头发偏黄稀少可能与营养缺乏相关，常见缺乏的营养素包括蛋白质、铁、锌、维生素D及维生素B族，也可能与遗传、疾病等因素有关。
蛋白质缺乏
头发主要由角蛋白构成，蛋白质摄入不足会导致发丝结构异常，表现为细软、枯黄、易断裂。母乳或配方奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品是优质蛋白来源，早产儿或消化功能弱的宝宝需优先保证奶量与辅食质量。
铁缺乏
铁是毛囊营养运输的关键元素，缺铁性贫血会造成头皮血供不足，头发干枯发黄。典型伴随症状有面色苍白、乏力。动物肝脏、红肉、强化铁米粉是补铁首选，辅食添加期宝宝需及时引入红肉泥等铁源。
锌缺乏
锌参与细胞代谢与蛋白质合成，缺锌会导致食欲差、生长迟缓，头发枯黄稀疏。牡蛎、红肉、碾碎的坚果是锌的优质来源，素食或挑食宝宝需通过强化锌辅食（如锌强化面粉）补充。
维生素D不足
维生素D缺乏影响钙吸收，间接导致头发生长异常，北方或冬季光照不足时高发。除晒太阳外，可适量摄入三文鱼、蛋黄，需在医生指导下补充维生素D制剂（如胆维丁乳）。
其他营养与非营养因素
维生素B族（如生物素）缺乏可致头发脆弱，遗传因素（父母发质影响宝宝）、甲状腺功能异常、头皮脂溢性皮炎也会影响发质。特殊人群（如过敏体质）需排查过敏原，避免刺激头皮。
提示：若宝宝头发异常伴随体重增长缓慢、频繁生病等，建议及时就医，排查缺铁性贫血、甲状腺功能等问题。
