一般宝宝满1岁后可开始尝试喝酸奶，1岁前因胃肠功能不完善、蛋白质组成不同不建议喝；1岁后喝要选无糖无添加剂纯酸奶、控制摄入量、注意食用方法，有特殊病史宝宝喝前最好咨询医生。
1岁前不建议喝酸奶的原因
胃肠功能发育不完善：1岁前宝宝的胃肠道黏膜屏障功能、消化酶系统等都还未发育成熟。酸奶中的酸性物质和乳酸菌等成分，可能会刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。例如，有研究表明，婴儿期过早引入酸奶等较复杂的乳制品，可能增加胃肠道感染的风险。
蛋白质组成不同：母乳或配方奶中的蛋白质主要是乳清蛋白，容易被婴儿消化吸收；而酸奶中的蛋白质主要是酪蛋白，相对较难消化，对于1岁前的宝宝来说消化负担较重。
1岁后喝酸奶的注意事项
选择合适的酸奶：应选择无糖、无添加剂的纯酸奶，避免宝宝摄入过多糖分和添加剂。可以选择专门为婴幼儿设计的酸奶产品，这类产品通常更符合宝宝的消化特点。
控制摄入量：开始时量要少，观察宝宝的反应，如是否有腹胀、腹泻等情况。一般从每天10-20毫升开始逐渐增加，随着宝宝胃肠功能的适应，可慢慢增加到每天100毫升左右。
注意食用方法：不要给宝宝喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，应放置到室温后再食用，以免过冷的食物刺激宝宝胃肠道。
对于有特殊病史的宝宝，如胃肠道疾病患儿等，在给宝宝喝酸奶前最好咨询医生的意见，因为这类宝宝的胃肠道功能可能更脆弱，需要根据个体情况来判断是否适合喝酸奶以及饮用的量等。
