肝血不足是中医常见证候，多因先天不足、久病失养或过度劳累等致肝血亏虚，表现为头目、肢体、筋脉、皮肤等失于濡养，核心症状包括头晕眼花、面色苍白、肢体麻木、失眠多梦及爪甲异常等。
头目失养症状
肝开窍于目，肝血亏虚则目失濡养，常出现头晕目眩、视物模糊或干涩，尤其久视后加重；伴耳鸣、听力减退，活动后易疲劳、记忆力下降。
肢体筋脉失养表现
肝主筋，血不养筋则肢体麻木、肌肉痉挛，如小腿抽筋、手指屈伸不利；关节活动时僵硬感明显，遇寒加重，部分人伴肢体乏力、活动耐力下降。
皮肤爪甲异常表现
气血不能上荣于面，可见面色苍白或萎黄、唇舌色淡；毛发因失濡养而干枯脱落，尤以头顶、鬓角明显；指甲变薄、脆裂，甚至出现凹陷或竖纹。
精神情志异常
肝血亏虚扰及心神，常见失眠多梦、易醒，睡眠浅且质量差；白天健忘、注意力不集中，情绪调节能力下降，易烦躁或抑郁，部分人伴心悸、心慌。
特殊人群注意事项
女性：月经量少、色淡质稀，严重者闭经；经期易头晕乏力，需警惕贫血风险。
孕妇：气血不足易致胎动不安、胎儿发育迟缓，孕期需加强肝血滋养。
老年人：筋脉失养加重骨质疏松、关节退变，跌倒风险升高；儿童则可能伴生长发育迟缓、囟门闭合延迟。
调理提示：常用滋补肝血中药有当归、白芍、熟地、阿胶等，或中成药如四物汤、八珍丸（需在中医师指导下辨证使用）。特殊人群（如慢性病患者、孕妇）需避免盲目用药，建议结合饮食（如红枣、枸杞、动物肝脏）及规律作息改善。
