宝宝积食是婴幼儿常见消化系统问题，多因脾胃功能未完善、饮食过量或不当引发，表现为腹胀、食欲差等，需通过科学护理与饮食调整改善。
常见诱因
婴幼儿脾胃消化功能尚未成熟，消化酶分泌不足；喂养时过量喂食、高脂高蛋白食物或生冷零食摄入过多；感冒、腹泻等疾病后胃肠功能紊乱也可能诱发积食。临床研究显示，约60%婴幼儿积食与喂养不当相关。
典型症状
表现为食欲减退、口气酸臭、腹部胀满、大便酸臭或干结；伴随睡眠不安稳、夜间哭闹、手足心热、舌苔白厚腻等。若症状持续2周以上或出现发热、呕吐，需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。
处理原则
优先非药物护理：调整饮食（定时定量、暂停油腻食物，以米粥、烂面条等易消化食物为主）；每日顺时针轻揉腹部5-10分钟，促进肠道蠕动；适当增加活动（如爬行、被动操）；补充益生菌（如双歧杆菌、布拉氏酵母菌）调节菌群；必要时遵医嘱使用中成药（如保赤丸、小儿化食丸）。
特殊人群注意
6个月以下婴儿需严格按需喂养，避免过早添加辅食；早产儿、过敏体质或有先天性心脏病、哮喘等基础疾病的宝宝，积食时需在儿科医生指导下干预，严禁自行用药；若婴儿出现体重下降、持续拒食，需警惕营养不良或器质性病变。
预防方法
科学喂养，定时定量进食，控制零食摄入（尤其甜食、油炸食品）；饮食多样化，保证蔬菜、水果摄入，补充膳食纤维；餐后半小时内避免剧烈运动，可轻拍背部或散步促进消化；定期进行小儿捏脊（每周1-2次，每次5-10分钟），增强脾胃功能。
