胃痛伴随肚子咕噜响（肠鸣）多因胃肠功能紊乱、消化不良或肠道菌群失调所致，多数可通过生活方式调整缓解，若持续或加重需及时就医。
常见原因
胃肠动力不足、消化酶分泌减少或肠道菌群失衡是主因；饮食过快、吞气过多（如边吃边说话）、高油糖/产气食物（豆类、碳酸饮料）及情绪压力易加重症状；胃部炎症（如浅表性胃炎）、肠道感染或肠易激综合征也可能伴随胃痛与肠鸣。
日常调理
①规律进食，避免空腹超4小时，细嚼慢咽减少吞气；②减少高油糖、产气食物，增加燕麦、芹菜等膳食纤维，适量摄入酸奶等益生菌食品；③每日30分钟散步等轻运动促进胃肠蠕动；④热敷腹部（40℃左右热水袋）或顺时针按摩（每次5-10分钟）缓解痉挛。
就医指征
若症状持续超1周、疼痛加剧（如绞痛难忍）、呕吐物带血/胆汁、腹泻伴黏液脓血、高热/寒战、黑便/便血或体重骤降（1个月内＞5%），需立即就诊排查器质性病变（如肠梗阻、溃疡、肿瘤等）。
特殊人群注意
老年人消化功能弱，需排查心脑血管疾病（腹痛可能为不典型心梗症状）；婴幼儿肠胃脆弱，避免生冷/刺激性食物，腹泻时需防脱水；孕妇用药需严格遵医嘱（尤其孕早期），严重呕吐需警惕妊娠剧吐；慢性病患者（糖尿病、肾病）用药需咨询医生，防止药物相互作用。
药物使用
消化不良可选用消化酶制剂（多酶片）、益生菌（双歧杆菌三联活菌胶囊）；胃肠动力不足时可用莫沙必利；需在医生指导下使用，避免自行用药（如长期胃痛可能提示胃溃疡，盲目用止痛药会掩盖病情）。
