寒冷性荨麻疹是一种因寒冷刺激诱发的慢性皮肤疾病，目前医学上无法完全根治，但通过规范管理可有效控制症状。以下从关键维度展开说明：
一、非药物干预是基础控制手段。日常需严格避免寒冷刺激，包括减少暴露于冷水、冷空气环境，冬季外出时穿戴防风保暖衣物（如围巾、手套、帽子），洗澡水温保持37~40℃，避免突然接触冷水或冷空气，运动后及时擦干汗水并保暖。同时需注意避免食用过冷食物或饮料，减少因饮食诱发的症状。
二、药物治疗以第二代抗组胺药为主。临床研究证实，西替利嗪、氯雷他定等第二代非镇静抗组胺药可有效阻断组胺H1受体，缓解瘙痒和风团症状。慢性患者需在医生指导下规律服用，症状稳定后可逐渐调整剂量至最小有效维持量，避免自行停药导致症状反复。
三、特殊人群需个体化管理。低龄儿童（<2岁）优先采用非药物干预，如症状严重，需在儿科医生评估后谨慎使用外用炉甘石洗剂；老年人因多合并基础疾病，药物选择需避免与降压药、降糖药等相互作用；孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱用药，避免药物对胎儿或婴儿的潜在影响。
四、生活方式调整辅助症状控制。规律作息，避免过度疲劳，适度进行温和运动（如快走、瑜伽）增强免疫力，减少免疫力波动诱发症状。饮食中注意观察个人反应，部分患者可能对辛辣、刺激性食物敏感，需减少摄入。
五、病情监测与及时就医。需记录发作诱因、持续时间及症状严重程度，如出现呼吸困难、喉头水肿、腹痛等严重症状（提示可能合并全身过敏反应），应立即就医。每年至少进行1次全面评估，由医生根据病情调整治疗方案。
