晚上睡觉身上痒可能由多种因素引起，包括秋冬季节皮肤干燥、接触床上过敏原、蚊虫叮咬、系统性疾病以及衣物因素等，相应的应对措施分别为保持室内湿度、定期清洁床品等、安装防蚊设施、控制血糖或治疗原发疾病、选择纯棉衣物并清洗新衣物等。
应对措施：保持室内适宜的湿度，可使用加湿器；洗澡时避免水温过高、时间过长，选择温和的沐浴产品，洗澡后及时涂抹具有保湿作用的身体乳。
过敏反应
原因：可能是接触了床上的过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等。有些人对床上用品的材质过敏，如化纤材质等。
应对措施：定期清洁床上用品，使用防螨床品；更换可能引起过敏的床上用品材质。如果怀疑是食物等其他过敏原引起，要回忆近期饮食等情况。
蚊虫叮咬
原因：夏季晚上蚊虫较多，被蚊虫叮咬后，蚊虫的唾液会引起人体的过敏反应，导致皮肤瘙痒。
应对措施：保持居住环境的清洁卫生，安装蚊帐等防蚊设施；被叮咬后可使用清凉油等缓解瘙痒，但要注意避免儿童误食或过度涂抹。
系统性疾病
原因：一些系统性疾病也可能导致晚上睡觉身上痒，如糖尿病患者，血糖控制不佳时，血糖升高会刺激神经末梢，引起皮肤瘙痒；肝肾疾病患者，由于代谢废物不能正常排出，在体内蓄积也可能引起皮肤瘙痒。
应对措施：糖尿病患者要积极控制血糖；肝肾疾病患者要针对原发疾病进行治疗，同时注意皮肤的护理，避免搔抓皮肤加重病情。
衣物因素
原因：穿着不舒适的衣物，如化纤材质的衣物与皮肤摩擦，或者新换的衣物没有清洗直接穿着，可能会引起皮肤瘙痒。
应对措施：选择纯棉材质的衣物，新衣物穿着前要充分清洗。
