子宫肌瘤切除术后胃胀、排气困难多因术后肠功能未完全恢复，需通过早期活动、饮食调整及药物辅助等措施促进肠道蠕动与排气。
早期适度活动
术后24~48小时（麻醉清醒后）可下床散步，以缓慢踱步为主，每日3~4次，每次5~10分钟，逐步增加至30分钟。活动能刺激肠道蠕动，预防肠粘连，加速排气。高龄、心功能不全者需在医护评估后，以床边坐起、床上翻身等轻柔活动替代，避免过度劳累。
分阶段饮食调整
排气前禁食产气食物（如豆类、牛奶、甜食）及油腻饮食，以温水、米汤等流质饮食为主；排气后逐步过渡至粥、软面条等半流质，避免生冷、辛辣。少量多餐（每日5~6餐），细嚼慢咽，减少吞入空气。糖尿病患者需低糖饮食，肾功能不全者避免高钾食物（如香蕉）。
腹部物理护理
顺时针按摩腹部（绕肚脐画圈），每次10~15分钟，每日2~3次，力度适中（以不引起伤口疼痛为宜）；或用热水袋（水温≤50℃）敷脐周（避开手术切口），每次15分钟，促进肠道血液循环。若伤口未愈合，可仅按摩或热敷非切口区域。
药物辅助（遵医嘱使用）
促动力药：莫沙必利、伊托必利，加速胃肠蠕动；
缓泻排气药：乳果糖口服液（软化粪便）、西甲硅油（消除肠道气体）；
注意：不可自行用药，尤其有基础疾病（如肠梗阻病史、肝肾功能不全）者需严格遵医嘱。
及时就医指征
若腹胀持续超过3天、排气排便完全停止超24小时，或伴随剧烈腹痛、呕吐、发热（＞38.5℃）、伤口红肿渗液，可能提示肠梗阻、感染等并发症，需立即联系主刀医生，必要时进行腹部X线或超声检查。有心脏疾病者需警惕活动或药物对心功能的影响，优先选择医生推荐的安全方案。
提示：术后恢复个体差异大，上述措施需结合自身情况调整，以医护指导为准。
