宝宝感冒流涕鼻塞多为病毒性自限性疾病，以生理盐水清洁鼻腔、维持空气湿度等家庭护理为主，症状严重或特殊情况需在医生指导下用安全药物或就医，避免盲目使用成人药物或复方制剂。
一、科学家庭护理缓解症状
生理盐水洗鼻：每日2-3次，每次每侧鼻孔1滴，软化分泌物后用吸鼻器轻柔清理（避免损伤黏膜）。保持空气湿润：湿度维持50%-60%的环境可减少鼻腔刺激，避免干燥空气加重鼻塞。抬高上半身：睡眠时用毛巾垫高上半身15°-30°，缓解鼻塞导致的呼吸不畅。避免刺激物：远离烟雾、粉尘及刺激性气味，减少鼻腔黏膜充血。
二、合理用药原则与禁忌
避免盲目使用复方感冒药（含伪麻黄碱、右美沙芬等成分，2岁以下禁用）。仅严重鼻塞时，2岁以上遵医嘱短期用生理盐水；流涕严重合并过敏症状时，可选用第二代抗组胺药（如氯雷他定糖浆，需按年龄调整剂量）。禁用成人药物及含可待因、金刚烷胺的制剂，退热优先选择对乙酰氨基酚（2月龄以上适用）。
三、特殊人群需谨慎处理
新生儿（<28天）、早产儿及有先天性心脏病、哮喘等基础疾病的宝宝，鼻塞可能引发呼吸暂停或缺氧，必须就医。此类宝宝禁用滴鼻剂，仅用生理盐水稀释分泌物后由医生评估处理。
四、及时就医的关键指征
出现以下情况需立即就诊：①鼻塞流涕超过10天无改善，或鼻涕变浓黄/绿色且伴发热；②发热持续超过3天（腋温>38.5℃）且精神萎靡；③拒食、尿量减少、呼吸急促（>50次/分）或鼻翼扇动；④耳痛、频繁抓耳朵或听力异常（警惕中耳炎）。
五、预防措施降低风险
日常避免接触感冒患者，家长/宝宝勤洗手（肥皂/流动水）；保持室内通风，6月龄以上宝宝合理添加辅食（富含维生素C、锌的食物）；母乳喂养可增强免疫力，6月龄以上及时接种流感疫苗。
