突然高血压头晕时，应立即停止活动、安静休息，测量血压并观察症状，若持续不缓解或伴随高危症状需紧急就医，以防止心脑血管意外发生。
紧急处理措施
立即停止一切活动，缓慢坐下或取半卧位/平卧位休息（避免突然变换体位）；保持环境安静，可通过深呼吸（4秒吸气-屏息2秒-6秒呼气）缓解焦虑；若家中有电子血压计，立即测量血压并记录数值（收缩压/舒张压），同时观察是否伴随头痛、胸闷、肢体麻木等症状。
快速鉴别情况
区分普通波动与高血压急症：普通高血压头晕多为血压轻度升高（＜180/120mmHg），无明显器官损害表现；高血压急症（血压≥180/120mmHg）可能伴随头痛、胸痛、呕吐、视物模糊，提示心脑肾等靶器官可能受损，需紧急干预。
明确就医指征
出现以下情况立即拨打急救电话或前往急诊：血压持续＞180/120mmHg且休息后无下降；头晕加重伴剧烈头痛、恶心呕吐、肢体麻木无力；言语不清、意识模糊或胸痛、呼吸困难，提示可能合并脑卒中、心梗等严重并发症。
特殊人群注意事项
老年人合并冠心病、糖尿病者，头晕可能与心脑供血不足相关，需尽快就医排查；孕妇突发血压升高伴头晕，警惕子痫前期，需检查尿蛋白及眼底情况；儿童/青少年血压骤升，应排查肾脏疾病（如肾炎）、内分泌疾病（如甲亢）等继发性因素。
后续管理建议
日常规律监测血压（早晚各1次，记录数据）；避免诱发因素（情绪激动、熬夜、高盐饮食），保持低盐低脂饮食；正在服用降压药者，勿自行调整剂量或停药，需遵医嘱用药；定期体检，排查继发性高血压（如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤）。
内容基于《中国高血压防治指南（2023年版）》及临床研究，建议有基础疾病者随身携带硝酸甘油、降压药等急救物品，定期复诊调整治疗方案。
