五味子具有多方面功效，对呼吸系统有镇咳、祛痰、平喘作用且不同人群反应有别；可调节心肌细胞代谢、改善心肌供血，对老年人心血管调节更有意义；富含活性成分具强抗氧化能力可延缓衰老；能调节中枢神经系统、有镇静安神功效，不同病史人群使用需注意；还能减轻肝脏损伤、护肝，不同年龄人群使用有不同注意事项
一、对呼吸系统的调节作用
五味子具有镇咳、祛痰和平喘功效。其作用机制与调节机体免疫、抗炎等相关，能影响呼吸道平滑肌张力等。不同人群因体质差异，对呼吸系统功效的反应有别，例如体质虚弱者更需关注其对呼吸功能的调节，通过改善呼吸道状态缓解咳喘等不适。
二、对心血管系统的影响
研究表明五味子可调节心肌细胞代谢，有强心作用，能改善心肌供血。不同性别在心血管系统对五味子的响应存细微差别，年龄方面，老年人心血管功能较弱，五味子对其心肌供血等调节更具意义，有助于维持心血管系统相对稳定状态。
三、抗氧化与延缓衰老功效
五味子富含多种活性成分，抗氧化能力较强，能清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤进程。机体衰老与自由基损伤密切相关，长期熬夜、缺乏运动者体内自由基生成多，五味子的抗氧化作用对这类人群延缓衰老有帮助，通过减少自由基对细胞的损害来维持机体较年轻状态。
四、对神经系统的调节作用
五味子可调节中枢神经系统功能，有镇静安神功效，能改善睡眠、缓解焦虑。不同病史人群若有神经系统相关问题，使用需专业评估，比如有严重神经系统疾病史者，要谨慎考量其对神经系统的影响，正常人群可借助其镇静作用改善日常神经精神状态。
五、对肝脏的保护作用
五味子能减轻肝脏损伤，通过抑制炎症反应、促进肝细胞修复发挥护肝作用。不同年龄人群肝脏功能不同，儿童肝脏发育未完善应避免随意使用，成年人或老年人有肝脏问题时，可在科学指导下考虑其护肝功效，以辅助肝脏维持正常代谢等功能。
