80岁老人血压正常值参考及管理指南
80岁老人血压正常范围建议控制在收缩压＜150mmHg、舒张压＜90mmHg，健康老人且无基础疾病时可进一步控制在140/90mmHg以下，但需结合个体耐受情况调整，避免血压过低引发缺血风险。
基础正常值范围
根据《中国高血压防治指南》，80岁以上老年人血压正常上限为收缩压＜150mmHg、舒张压＜90mmHg。若老人无明显疾病且身体耐受，可将目标值设定为140/90mmHg以下，但收缩压不宜低于120mmHg，以防脑供血不足或跌倒风险增加。
个体化调整原则
需结合基础疾病与身体状态动态调整：合并严重动脉硬化、冠心病者，血压可放宽至150/90mmHg；合并糖尿病或慢性肾病，建议控制在140/90mmHg以下；脑供血不足或体位性低血压者，避免收缩压骤降至130mmHg以下，以防头晕、黑矇。
特殊疾病状态下的目标值
合并糖尿病或慢性肾病：建议血压＜140/90mmHg，以减少微血管损伤；
合并冠心病/心衰：严格控制在130/80mmHg以下，避免心肌缺血加重；
急性脑卒中恢复期：血压稳定在140/90mmHg，避免降压过快影响脑灌注。
血压监测与波动管理
家庭自测：每日早晚各测量1次（坐位休息5分钟后），记录数据并标注体位；
体位性低血压：站立3分钟内复测血压，收缩压下降＞20mmHg需警惕，及时就医；
血压波动：收缩压波动＞25mmHg或舒张压＞15mmHg时，排查药物、饮食或疾病因素。
生活方式与药物注意事项
生活管理：低盐饮食（＜5g/日）、低脂饮食，规律运动（如每日30分钟慢走），控制体重；
药物选择：常用长效降压药包括利尿剂（氢氯噻嗪）、钙通道阻滞剂（氨氯地平）、ACEI/ARB（依那普利、缬沙坦），需遵医嘱调整剂量，不可自行停药或增减。
（注：以上内容基于临床指南，具体方案需由医生结合老人个体情况制定。）
