有美白养颜茶含百合茯苓白菊花白芷，百合润肺养颜等，茯苓健脾利湿等，白菊花清热解毒美白等，白芷促进血液循环美白等；气血调理美容茶含红枣桂圆玫瑰花，红枣补气血等，桂圆补益心脾等，玫瑰花疏肝理气等；祛湿排毒美容茶含荷叶薏米陈皮，荷叶清热利湿等，薏米利水渗湿等，陈皮理气健脾等，孕妇应避免可能影响胎儿成分需咨询医生，经期女性避免过于寒凉可选温和配方如气血调理美容茶。
一、美白养颜茶
配方组成：百合10克、茯苓15克、白菊花5克、白芷5克。
循证依据：百合富含维生素等营养成分，具有润肺养颜的作用；茯苓能健脾利湿，从内而外改善肌肤状态；白菊花有清热解毒、美白肌肤的功效；白芷可促进面部血液循环，辅助美白。此配方经现代药理学研究，百合中的活性成分有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤；茯苓中的多糖物质能调节机体免疫，间接改善皮肤健康状况。
二、气血调理美容茶
配方组成：红枣10枚、桂圆8颗、玫瑰花6克。
循证依据：红枣富含铁元素等，能补气血，使面色红润；桂圆有补益心脾的作用，可改善因气血不足导致的面色萎黄；玫瑰花能疏肝理气，调节内分泌。研究表明，红枣中的环磷酸腺苷等成分有助于促进皮肤细胞代谢；桂圆中的营养物质可增强机体造血功能，从根本上改善肌肤色泽。
三、祛湿排毒美容茶
配方组成：荷叶10克、薏米15克、陈皮5克。
循证依据：荷叶有清热利湿、降脂减肥的功效；薏米能利水渗湿，帮助排出体内湿气；陈皮可理气健脾。临床研究发现，荷叶中的荷叶碱等成分能促进脂肪代谢；薏米中的有效成分对改善体内湿邪过重引起的皮肤油腻、长痘等问题有一定作用，陈皮则有助于调节脾胃功能，间接助力排毒养颜。
特殊人群温馨提示
孕妇：应避免饮用含有可能影响胎儿健康成分的美容茶，如部分具有活血化瘀功效的配方需谨慎，建议咨询医生后再选择饮品。因为孕期机体处于特殊状态，某些成分可能通过胎盘影响胎儿，所以需格外谨慎。
经期女性：若选择美容茶，应避免过于寒凉性质的配方，如含有大量寒性中药材的茶饮可能导致宫寒，引起痛经等不适。可选择如上述气血调理美容茶中相对温和的配方，以避免对经期身体状况产生不良影响，需根据自身经期具体表现合理选择茶饮。
