气虚是中医常见的病理状态，核心特征为元气不足，导致全身机能减退，典型症状包括以下几方面：
1.全身机能减退表现：患者常感到精神疲惫，肢体倦怠乏力，稍事活动即觉劳累，休息后难以完全恢复。同时，卫气不足导致固摄失常，出现自汗（不因外界环境因素，如劳累、炎热等而自行出汗），活动后出汗加重。面色多苍白或萎黄，舌质淡嫩、边有齿痕，舌苔薄白，脉象细弱或沉缓。这一表现常见于长期慢性病患者、产后或术后恢复期人群，尤其老年人体质虚弱者症状更明显。
2.呼吸功能减弱：肺主气，气虚导致肺气不足，表现为呼吸短促、气息低微，活动后喘息加重，严重时静息状态下也有呼吸浅促感，甚至伴随胸闷不适。青少年或儿童若气虚明显，可能影响运动耐力，表现为跑步、爬楼时比同龄人更易气喘。
3.消化功能障碍：脾主运化，脾气虚则脾胃运化无力，出现食欲不振、食后腹胀，进食量减少，大便多稀溏（不成形），甚至出现完谷不化（大便中夹杂未消化食物）。长期脾虚水湿代谢失常，可伴随肢体浮肿，以眼睑、下肢为甚，按压后凹陷不易恢复。孕产妇产后气血耗伤，脾胃功能尚未恢复，更易出现类似症状。
4.肌肉筋骨失养：气血不能充分濡养肌肉筋骨，表现为肌肉无力、肢体活动不灵活，关节屈伸时可能有僵硬感，严重者出现肢体肌肉萎缩，尤其在长期卧床或缺乏运动的人群中更易发生。儿童气虚可能影响生长发育，出现体重增长缓慢、身高增长滞后，免疫力低下，易感冒、反复感染。
5.生殖泌尿功能失调：肾气亏虚则固摄无权，表现为尿频、夜尿增多，老年人或产后女性可能出现尿失禁，尤其在咳嗽、大笑等腹压增加时症状加重。男性气虚日久可伴随性功能减退，如阳痿、早泄；女性可能出现月经周期紊乱，经量减少、淋漓不尽，或产后恶露持续时间延长。这一表现在中老年慢性病患者（如糖尿病、高血压）中更为常见，需结合基础疾病综合评估。
特殊人群需注意：儿童气虚以健脾益气为主，可通过增加户外活动、补充山药、小米等健脾食材改善；老年人气虚多伴随多种慢性病，建议优先通过温和运动（如太极拳、八段锦）调节气血，避免过度劳累；孕产妇产后气虚应注重营养补充与休息，减少体力消耗；慢性病患者需在控制基础疾病的同时，通过饮食调理（如黄芪粥）改善气虚症状，避免自行服用补气药物，以免加重原有病情。
