一岁宝宝拉水样便可能由感染因素（病毒或细菌感染）和非感染因素（饮食或腹部着凉）引起，家庭护理需补充水分、调整饮食、护理臀部，若出现严重脱水、腹泻持续不缓解或伴其他严重症状需及时就医。
一、可能的原因
1.感染因素
病毒感染：轮状病毒是常见的引起婴儿腹泻像拉水的病原体，多见于6-24个月的婴幼儿，秋冬季节高发。轮状病毒感染后，主要侵犯小肠上皮细胞，导致肠道黏膜受损，水分和电解质吸收减少，分泌增加，从而引起水样腹泻。
细菌感染：如大肠杆菌等细菌感染也可导致一岁宝宝拉水样便。细菌产生的毒素会影响肠道的正常功能，使肠道蠕动加快，出现腹泻症状。
2.非感染因素
饮食因素：如果一岁宝宝添加新的辅食不适应，或者进食过多、过快，或者食用了不洁食物等，都可能引起胃肠功能紊乱，出现拉水样便的情况。例如，突然更换奶粉品牌，宝宝可能不适应新奶粉的成分，导致腹泻。
腹部着凉：一岁宝宝的腹部容易着凉，腹部受凉后会影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致肠道蠕动加快，出现水样腹泻。
二、家庭护理措施
1.补充水分
由于拉水样便容易导致脱水，要及时给宝宝补充水分。可以少量多次给宝宝喂口服补液盐，以预防脱水。口服补液盐能补充宝宝丢失的水分和电解质，维持体内电解质平衡。
2.调整饮食
暂时减少辅食的添加量或种类，适当延长喂奶间隔时间。如果是母乳喂养的宝宝，继续母乳喂养，但妈妈要注意自己的饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物；如果是配方奶喂养的宝宝，可以考虑暂时更换为低乳糖或无乳糖配方奶，减轻肠道负担。
3.臀部护理
因为频繁的腹泻会刺激宝宝的臀部皮肤，所以要及时更换尿布，每次大便后用温水清洗臀部，然后涂抹护臀膏，保持臀部皮肤清洁干燥，预防红臀。
三、何时需要就医
1.出现严重脱水症状：如果宝宝出现精神萎靡、口干、眼窝凹陷、尿量明显减少、皮肤弹性差等严重脱水表现，应立即就医。
2.腹泻持续不缓解：一岁宝宝拉水样便超过2-3天仍没有改善，或者腹泻次数频繁，每天达10次以上，需要及时带宝宝到医院就诊，进行相关检查，如大便常规等，以明确病因，并在医生指导下进行治疗。
3.伴有其他严重症状：如果宝宝同时伴有高热、呕吐剧烈、精神差等其他严重症状，也应尽快就医，排除其他严重疾病的可能。
一岁宝宝拉水样便需要家长密切关注宝宝的情况，采取合理的护理措施，必要时及时就医，遵循循证医学原则进行处理，以保障宝宝的健康。
