去眼袋有非手术与手术方法，非手术包括保持充足规律睡眠、避免过度用眼、用含视黄醇及透明质酸眼霜并按摩、冷敷，还需控制盐分摄入、戒烟限酒；手术内切法适年轻人群经结膜入路去突出脂肪恢复快，外切法针对年龄大伴皮肤松弛者经皮肤切口除脂肪和松皮恢复稍长；特殊人群中儿童无真正眼袋需保证睡眠用眼，孕妇尽量用非手术且操作温和，老年人有基础病需术前评估身体状况后决定是否手术及选方式。
一、非手术去除眼袋方法
1.日常护理维持：保持充足且规律的睡眠，每晚保证7~8小时睡眠，长期熬夜会使眼周血液循环不畅，加重眼袋形成。避免过度用眼，减少长时间使用电子设备。使用含视黄醇成分的眼霜，视黄醇可促进眼周胶原蛋白合成，改善皮肤弹性；含透明质酸的眼霜能补水保湿，减轻因眼周肌肤缺水导致的眼袋外观，每日早晚清洁面部后取适量均匀涂抹于眼周并轻轻按摩至吸收。通过冷敷减轻眼袋，用冰袋或冷毛巾包裹后敷于眼部，每次15~20分钟，每天可进行数次，冷敷能收缩眼周血管，减轻眼周水肿，缓解眼袋表现。
2.生活方式调整：控制盐分摄入，过多盐分摄入会导致身体水分潴留，加重眼周水肿进而加重眼袋，日常饮食宜清淡。戒烟限酒，吸烟饮酒会影响眼部血液循环及皮肤状态，不利于眼周健康，加重眼袋问题。
二、手术去除眼袋方法
1.内切法：适用于年轻人群，其眼部皮肤弹性较好，眼袋主要是眶隔脂肪突出所致。手术经结膜入路，在结膜面做微小切口，将突出的眶隔脂肪去除，皮肤表面无切口，术后恢复相对较快，一般术后1周左右基本消肿，不影响正常生活工作，但术后仍需注意休息及眼部护理。该方法基于眶隔脂肪移位突出的病理机制，通过去除多余脂肪达到改善眼袋目的，临床验证其安全性及有效性较高。
2.外切法：针对年龄较大、眼袋伴随皮肤松弛的人群。手术经皮肤切口，不仅可去除突出的眶隔脂肪，还能切除多余的松弛皮肤，从根本上改善眼袋及皮肤松弛问题，效果持久。但术后恢复时间相对较长，一般需1~2周消肿，1个月左右基本恢复自然。其原理是根据眼周皮肤松弛及脂肪突出的双重问题进行综合矫正，临床有大量案例证实其可行性。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼部结构尚未发育完全，不存在真正意义上的眼袋问题，一般无需进行去眼袋相关操作，应注重保证充足睡眠及合理用眼来维护眼部健康。
2.孕妇：孕妇处于特殊生理阶段，手术去眼袋可能涉及麻醉等风险，且术后恢复用药等需谨慎，故尽量采用非手术方法改善，如通过调整作息、适当冷敷等方式，但需注意操作温和，避免对眼部造成过度刺激。
3.老年人：若老年人有基础疾病，如高血压、糖尿病等，手术前需进行全面身体评估，确保身体状况能耐受手术。因为基础疾病可能影响手术恢复及增加手术风险，所以要在病情控制平稳的前提下，由医生评估是否适合手术去眼袋，并选择合适的手术方式。
